灵芝孢子粉的养生功效显著，近年来服用人群剧增。提及灵芝孢子粉的功效，大家首先会想到的就是提高。而到底灵芝孢子粉的营养成分是什么？为什么可以提高？经常吃，身体能得到什么？关于这些问题，这篇文章来解释下。
再了解灵芝孢子粉的营养成分之前，首先要知道灵芝孢子粉到底是什么。灵芝孢子粉时灵芝在生长成熟期，从菌管弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞。别看微小，这可是灵芝的精华所在，灵芝孢子粉含有灵芝所有的遗传活性物质。灵芝有点的营养成分，灵芝孢子粉都有。
再来谈谈具体的灵芝孢子粉的营养成分。灵芝孢子粉含有多糖、三萜、甾醇、核酸、蛋白质、多肽、脂肪酸等多种生物活动成分。其中灵芝三萜是为主要的药理成分，其含量决定着灵芝孢子粉的质量与优劣。灵芝三萜的含量高低也决定着灵芝孢子粉的功效。
都知道灵芝孢子粉具有提高等功效，至于为什么可以，其实就是灵芝三萜这种物质起到了主要的作用。根据研究发现，灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥、、、抗等功效的主要功效成分。实验也证明了灵芝三萜具有迅速提高的作用。
市售的灵芝孢子粉，其所含的灵芝三萜含量不一。含量高的品牌诸如芝素堂灵芝孢子粉，往往会直接在包装上标注灵芝三萜的含量。含量低的品牌往往要么不标，要么宣称苦味是判断灵芝三萜含量的方法，称越苦灵芝三萜含量越高，而这其实是错的，是一种对大众的误导。
后再来谈谈经常吃灵芝孢子粉可以得到什么。得益于其良好的养生功效，经常吃灵芝孢子粉，身体可以得到很多好处，比如提高、滋养、安神助眠、增强体力、调节肠道等诸多功效，对一些慢性的调理，比如等，也有不错的效果。值得注意的是，灵芝孢子粉作为保健品，在选购时一定要注意包装上是否有“国食健字号标识”，也就是大家口中常说的小蓝帽标识，正规品牌比如刚提到的芝素堂灵芝孢子粉一定是有这个标识的。没有此标识的尽量不要购买。
