益生菌牌子怎么选？选择益生菌优先考虑活菌量多的，能够让更多活菌进入到肠道内的产品。益生菌和我们一般吃的药品不同，其根本目的是为了增加体内的活菌数，从而扭转肠道菌群平衡。
人和动物肠道中存在大量的微生物菌群，且菌株较多。这些微生物与宿主相互作用，维持肠道微生态的动态平衡。宿主的微生态平衡受多种因素影响，如年龄、饮食、应激、、、抗生素、等外界因素。而益生菌则是添加在食品或药品中的一类微生物，通过调节肠道微生态平衡，对人或动物产生有益作用。具有扶正祛邪、抑制致菌和条件致菌的功效。
在某些因素的影响下，肠道微生物生态系统被破坏，正常肠道菌群的种类、数量和比例发生异常变化，偏离正常的生理组合，转变为理组合，称为菌群失调。临床上，是明显的症状。其他由肠道菌群中潜在致菌引起的内源性和一些性(如特应性、性皮炎和性肠)被认为与肠道菌群变化引起的肠道屏障功能损伤和紊乱有关。
益生菌牌子怎么选？抗生素的广泛应用，尤其是谱广、应用时间长，是菌群失调的主要诱发因素。手术、外伤、、环境恶化都会造成菌群失调；菌群失调的原因还有饮食、营养水平、道pH值变化等内源性因素。
在选择益生菌的时候，要考虑吃足够的活性益生菌，保证肠道菌群失衡可以逆转。活菌越多越好，因为活菌进入体内后，体内的胃酸和胆汁可能会杀死益生菌，真正能到达肠道的活菌越少。目前，活菌数多的是卓岳宜君素1000万CFU。当然，目前的益生菌品牌也会采用相应的保活技术。因此，选择益生菌时要考虑活菌数和保活技术。
考虑到微生物之间的共生、抵抗和竞争，合理搭配的菌种的多样性更有利于我们的肠道，不同的益生菌会发挥不同的作用。此外，由于各国人民饮食习惯的差异，肠道菌群的构成也有所不同。对于中国人来说，选择中国菌更有利于我国人民的健康。
