一、益生菌对于儿童的作用
益生菌是一种益生元，可以帮助儿童维护肠道微生态平衡，减少有害菌滋生，促进有益菌生长，增强肠道力。儿童在成长过程中，力相对较弱，特别是刚出生的宝宝，肠道菌群尚未完全建立，易受到肠道菌群失调的影响。而益生菌可以起到很好的改善作用。
二、益生菌种类
目前市场上益生菌品种繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等。其中，婴儿使用的益生菌多为双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，适合大多数儿童的则以乳酸菌为主。
三、儿童食用益生菌注意事项
1. 儿童如需食用益生菌，应根据年龄和健康状况选择适宜的种类和剂量，可以咨询医生或药师。
2. 益生菌并不是万能的，它不能替代抗生素，也不能完全肠道的发生，但可以辅助肠道。
3. 食用益生菌需要长期坚持，不能一次性食用大量，否则容易引起不适。
4. 儿童的肠道菌群比较敏感，益生菌质量和纯度较低的产品容易导致。
5. 儿童食用益生菌不宜与含糖饮料搭配食用，否则会导致等不良反应。
四、益生菌的摄入途径
1. 食物：含有益生菌的食物包括酸奶、酸奶饮料、藕粉、酸菜、酸豆角、酸梅汤等。
2. 益生菌制剂：可以通过药店购买含有益生菌的制剂，如儿童益生菌粉剂、儿童益生菌口服液等。
3. 益生菌补充剂：儿童肠道微生态紊乱严重的情况下，可使用益生菌补充剂，但需要在医生的指导下进行。
五、结论
总的来说，儿童可以食用益生菌，但需要注意上述事项。而且，益生菌并非万能，不能替代。儿童肠道健康的维护需要从日常饮食和生活习惯入手，建立健康的生活方式。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
