从媒体渠道当中不难发现，我国的益生菌产品销量始终处于逐年递增的状态，也就是说每年购买益生菌产品的人在不断增加。
这和我国对于益生菌知识内容的科普有着密不可分的关系，但是普通大众对于益生菌的吃法却并不是很了解。
对于普通人来说吃对益生菌，选对益生菌都是很重要的事，而不要一味的因为想跟风，跟潮流去购买这些产品。
为了更好的让普通人正确服用益生菌，很多专业人士通过网络和媒体对益生菌的吃法在不断的推广和科普，其实要想正确服用益生菌，掌握这两点是很重要的。
一、服用的时间
部分人群认为空腹情况下人体对于食物营养的吸收率会增高，其实这种说法是正确的。
但是如果你在服用益生菌的时候也选择这种做法，那么就是完全错误的，因为益生菌的本质并不是和食物一样，它是一种对人体有益的，而胃酸是有杀菌功能的，高浓度的胃酸会直接将这种有益菌杀灭。
所以在益生菌的服用时间选择上，应该选择在饭后半小时到一小时更好，此时的胃酸浓度已经被大大稀释，pH值能够保持在4.5左右，这样的环境更适合服用益生菌，能够保证更多的活菌到达我们的肠道当中。
二、服用的水温
益生菌不适合开水冲服，我们在冲服益生菌产品的时候，水温应该保持在37℃左右，过高的水温往往会破坏益生菌的活性，而我们的人体在摄入这些已经失活的益生菌之后，是起不到任何调理效果的。
其实我们除了要掌握益生菌的吃法吧，还需要掌握益生菌的挑选方法，一份优质的益生菌产品是要有充足的活菌含量的，在为我国的市场当中，卓岳宜君素这款产品的活菌含量就远超于其他产品，它的单盒活菌含量已经做到了高达20000亿，目前达到了全网高。
