对于很多长时间长距离跑步者、大重量硬拉健身人士以及上了年纪的中老年人来说，膝盖疼是个比较常见的事情。虽说膝盖疼是司空见惯的事情，但是我们还是要想办法进行缓解，它自己不能够恢复到原先状态。网上有很多关于膝盖疼怎么缓解的方法，可能大家看过很多。今天我们就了解下导致膝盖的原因一般都有哪些？膝盖疼怎么缓解的方法，以及着重推荐一种不错的方法。
膝盖的原因有很多，我们长时间不正确的跑步姿势让膝盖承受了太多的冲击力，导致髌骨内侧产生；我们因为各种原因导致我们股骨和胫骨中间的受到了损伤；我们在健身的时候让膝关节承受过大的重量，导致膝关节受到了损伤；还有就是中老年人因为关节营养的缺乏导致膝关节时常。关于膝盖疼怎么缓解的方法，我们通常会采用贴膏药、按摩膝关节、短暂休息和针灸等方式进行缓解。但是除了上面的这些缓解方法之外，我们还可以通过服用氨糖软骨素来进行缓解。氨糖软骨素中的氨糖可以加快受损软骨的修复，软骨素产生的关节滑液可以起到保护和支撑作用。长时间服用氨糖软骨素可以从关节本身方面来进行膝关节的缓解。购买氨糖软骨素的时候建议购买添加骨胶原成分的三代氨糖配方的产品。这是因为一代氨糖配方仅含有氨糖、二代氨糖配方仅含有氨糖和软骨素，添加骨胶原的三代氨糖配方效果更好。维力维氨糖软骨素是为数不多采用添加骨胶原的三代氨糖配方的产品，氨糖+软骨素+骨胶原不仅能让产品疗效更好，还能够不用额外购买骨胶原产品进行服用。
