灵芝三萜含量是选择灵芝制品的重要标准，尤其是灵芝孢子油内含有大量的灵芝三萜。如果我们关注灵芝孢子油产品就会发现灵芝三萜含量标注在产品包装上。灵芝孢子油怎么选择？
研究表明，灵芝孢子含有三萜、多糖、核苷、甾醇、生物碱、脂肪酸、氨基酸、有机锗和硒等微量元素。目前，灵芝孢子在临床上广泛用于慢性、高、高、高、衰弱、、、、及辅助等，还起到一定的防作用。
进一步提取灵芝孢子油就是为了更高的灵芝三萜含量。不同灵芝孢子粉中有效成分的含量是不一样的，因为有效成分的含量会受到品种和种植环境的影响。比如原木种植和袋料。目前药用灵芝的栽培方式一般是原木种植，一树一灵芝，在适合灵芝生长的环境中栽培，这样栽培出来的灵芝孢子粉中三萜类成分的含量会比较高。但是灵芝的栽培方式不仅仅是原木种植的方式。灵芝的三萜含量也是选择灵芝孢子粉重要的一点。
实际上通过原木种植的灵芝孢子粉也有灵芝三萜含量接近灵芝孢子油的，比如说芝素堂的灵芝孢子粉灵芝三萜能够达到10%以上，当然更多的灵芝孢子粉还是在1-5%之间。对于消费者而言可以根据自己的身体情况选择产品。
有的论文指出灵芝三萜不是灵芝孢子粉标准，但要注意论文也仅仅是“一家之言”。也有很多论文指出灵芝孢子油内丰富的灵芝三萜。我国正规保健食品灵芝孢子油、灵芝孢子粉都将灵芝三萜列为主要有效成分。对比论文的“一家之言”，显然国家相关标准要靠谱的多。因为国家标准是在理论基础上得出的有实践价值的内容，而不是仅仅建立在理论之上。
灵芝孢子粉的主要成分灵芝三萜和灵芝多糖，可在药理作用相关文献中找到。而且灵芝孢子粉在我国也是正规的保健食品，只有有效果的才能称为保健食品，这也是对灵芝孢子粉作用的肯定。
灵芝孢子油怎么选择？国食健字可以作为保健食品的身份证，由相关部门管理，可以从网上查到相关信息。国家食品保健词查询的信息也很详细，可以帮助消费者区分保健食品的功效、有效成分和不适宜人群。国家食品健康品牌名称只有在食品药品监督管理局的专家组确认工作效率和安全性后才能颁发，这对保健食品意义重大。
