肠易激综合症（IBS）是一种常见的肠道，患者常常会出现、、等不适症状，严重影响生活质量。而益生菌则被广泛认为是调节肠道菌群、改善肠道健康的有效方法之一。那么，肠易激综合症患者吃什么益生菌好？下面就为大家介绍一些常见的益生菌种类及其功效。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够调节肠道菌群、增强力、等。此外，双歧杆菌还能够帮助肠道吸收营养物质，改善症状。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，能够抑制有害菌的生长、调节肠道菌群、增强力等。此外，乳酸菌还能够改善肠道环境，减轻肠道，缓解症状。
3. 可可酵母菌
可可酵母菌是一种新型的益生菌，具有增强力、调节肠道菌群、等功效。此外，可可酵母菌还能够改善肠道黏膜屏障功能，减轻肠道，缓解症状。
4. 短链脂肪酸菌
短链脂肪酸菌是一种新型的益生菌，能够产生短链脂肪酸，调节肠道菌群、增强力、等。此外，短链脂肪酸菌还能够改善肠道环境，减轻肠道，缓解症状。
肠易激综合症吃什么益生菌好？回答就是吃含有以上四种益生菌的补剂，这就要求肠易激综合症患者在选择益生菌补剂时不仅要挑选活菌数目高质量安全有保障的产品，更要注意配料表中注明的益生菌有没有上文提及的。例如卓岳宜君素益生菌冻干粉，不仅活菌数目达到全网高，配料表中只有16种益生菌和9种益生元别的没了，其中就有上文提及的双歧杆菌、短链脂肪酸菌等有效菌株，而且配方单纯更适合对益生菌有需求的特殊人群。
总之关于肠易激综合症吃什么益生菌好的问题就回答到这，益生菌是调节肠道菌群、改善肠道健康的有效方法之一。肠易激综合症患者应该根据自身情况选择适合自己的益生菌种类，每天坚持饮用，才能让肠道健康如初恋。
