食用益生菌引发高尿酸，什么是益生菌？
益生菌是一种能够有效扩展肠道菌群、促进体内菌群平衡，增强人体力、调节肠道功能、促进食物消化吸收的一种菌群。多种益生菌可被用来和多种消化系统，如、、肠易激综合症、肠等。
高尿酸是怎么回事？
尿酸是人体代谢废物，通过尿液排出体外，一般情况下，液中的尿酸浓度应该在一个正常的范围内。然而，当体内产生尿酸的速度过快、清除速度过慢时，体内尿酸水平就会升高，这种现象就被称为高尿酸。高尿酸会导致，引起、、和关节活动受限等等问题。
益生菌引发高尿酸的原因？
益生菌一般不会引发高尿酸。然而，在某些情况下，当益生菌被大量摄入时，身体可能会产生更多的尿酸。特别是含有大量嘌呤的益生菌，嘌呤是尿酸的前体物质，含有嘌呤的食物以及饮料会需要身体产生更多的尿酸。如果摄入的益生菌含有大量嘌呤，它可能会导致高尿酸的问题。
如何应对益生菌引发高尿酸？
如果你发现自己有高尿酸的问题，而且怀疑是由于食用益生菌引起的，那么你可以尝试以下几种方法来调节身体的尿酸水平：
1.选择低嘌呤益生菌——如果你确定自己是因为益生菌过量引起了高尿酸，那么应该避免食用富含嘌呤的食物和饮料，例如：内脏、海鲜、啤酒等。此外，在使用益生菌的时候，应该优先选择低嘌呤益生菌，减少对尿酸水平的影响。
2.控制饮食——高尿酸症患者尽量减少进食含有嘌呤的食物和饮料，建议多食用富含碱性离子的食品（如水果、蔬菜）、饮用大量的水，保证排泄尿酸的通畅,减少尿酸的积累。
3.适量运动——适量运动可加速，促进尿酸的排出。 建议通过咨询相关医生，设定适合自己的运动方案，家里也可以自己动手制定自己的锻炼计划。
4.辅助——如果高尿酸症状严重，无法通过生活习惯和饮食控制来缓解高尿酸症状，就需要考虑使用。用药应当根据医生指示进行。
结论
总之，益生菌是有益的，可以帮助人体道健康。但是益生菌的种类，食用量和个体接受能力都不同，因此出现高尿酸的情况需要具体问题具体分析,应该针对个人情况用药是否、调整饮食是否，坚持适量运动等，建议在使用益生菌的过程中注意其对自身情况的影响并在医师指导下合理使用。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
