益生菌能缓解牙痛吗？
益生菌是近年来备受瞩目的一种保健品，关于它的好处，人们已经讨论了很多。但是，你知道吗？益生菌对于缓解牙痛也有很大帮助。我们先来探讨一下益生菌的作用原理吧。
益生菌的作用原理
我们的口腔中有一种叫做“白色链球菌”，正常情况下，这种并不会对我们造成危害，但是，在口腔受到刺激时（比如说，刷牙刷得不干净，或者牙龈受到的刺激等），这种就会进行繁殖，产生大量的酸性代谢产物。这些酸性代谢产物会腐蚀牙齿上的釉质，从而引发牙痛。
那么，这时候益生菌就派上了用场。益生菌和白色链球菌是两种相互竞争的。通过摄入益生菌，我们可以将益生菌在口腔内繁殖，从而达到抑制白色链球菌的目的，减少其产生的酸性物质量，从而缓解牙痛。
如何摄入益生菌？
那么，如何摄入益生菌呢？目前市面上有很多种益生菌产品，我们可以通过口服益生菌制剂的方式来获得足够量的益生菌。另外，我们也可以通过食物来增加益生菌的摄入量。比如说，酸奶、酸菜、酸豆等发酵食品都富含益生菌，摄入这些食品也可以帮助减少白色链球菌的数量，缓解牙痛。
其他缓解牙痛的方法
当然，我们也可以采取其他措施来缓解牙痛。具体措施如下：
使用：比如说，可以用含有成分的来缓解牙痛。
冰敷：用冰袋轻轻敷在牙龈所在位置，可以缓解。
正确刷牙：刷牙时要注意使用正确的方法，刷牙时间要长一些，这样才能更好地清洁口腔内的。
放松：如果你的牙痛是因为紧张而导致的，那么先要放松自己的心情，做些让自己开心的事情，缓解压力。
总结
总而言之，益生菌可以帮助我们缓解牙痛。除了采取摄入益生菌的方式，我们还可以使用、冰敷、正确刷牙和放松等多种措施来缓解牙痛。希望大家掌握了这些方法，能够快速、有效地缓解牙痛。如果症状严重，建议及时就医。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
