为什么要吃益生菌？
益生菌是一种能够促进肠道健康的微生物，在肠道内能够抑制有害菌的生长，形成肠道微生态平衡，对和、、等有着积极的作用。此外，益生菌还能提高力、促进营养吸收等。因此，每天摄入适量的益生菌对于身体健康至关重要。
益生菌的保存小窍门
每种益生菌的保存方法略有不同，但大体上有一些基本的注意事项：
保持常温：与其他乳制品一样，益生菌也不宜在高温下保存，否则会破坏其中的活性菌。因此，应将益生菌存放在常温下，避免阳光直射。
避免受潮：若益生菌受潮，其干燥的环境将会受到破坏，导致益生菌的数量和质量下降。所以，存放益生菌时一定要确保周围环境干燥，以免受潮。
密封保存：如果已经开封的益生菌未能一次性食用，建议将其放在密封的容器中保存，以保持益生菌的口感和新鲜度。
不与其他食物混放：益生菌一般都是放在酸奶或者其他乳制品或饮料中的，因此并不适合与其他种类的食物混放在一起进行保存，避免降低益生菌的质量和数量。
常见益生菌保存方式
不同的益生菌有不同的食用方式和保存方式。以下是几种常见的益生菌以及它们的保存方式。
酸奶中的乳酸菌
乳酸菌是常见的一种益生菌，主要存在于酸奶中。为了保存酸奶，首先需要选择质量较好的酸奶，然后将其存放在常温下，并避免阳光直射。一旦酸奶开封，就应该将其密封保存，以免影响其味道和口感。如果存放酸奶的时间过长，导致其变质，就需要立即丢弃，以免食用后引起等问题。
乳酸菌片
乳酸菌片是将乳酸菌制成的片剂或者是胶囊状的制剂。保存乳酸菌片时，应将其存放在干燥，通风和阴凉的地方，同时避免阳光直射。对于已经开封的乳酸菌片，应该将其密封后存放在冰箱内，以保持新鲜度。
益生菌饮料
益生菌饮料是一种可以直接饮用的益生菌制品，通常也是乳酸菌菌种。保存益生菌饮料时，应将其存放在室温下，并避免阳光直射。开封后的益生菌饮料应该立即饮用或者密封保存在冰箱中，以免影响饮用口感和质量。
总结
益生菌对于身体健康的重要性不可低估，如何合理食用和保存益生菌也值得大家深入了解。总体而言，益生菌的保存需要注意常温保持、避免受潮、密封保存、不与其他食品混放等几点。根据益生菌的保存方式，合理采取保存措施，才能让益生菌尽可能保持其数量和口感的优良状态，同时确保身体能够获得足够的益生菌补充，让肠道健康得到更好的促进和保护。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
