什么是双歧益生菌？
双歧益生菌是一种生活在肠道中的益生菌，能够维护肠道菌群平衡，促进消化吸收
为什么需要服用双歧益生菌？
肠道菌群失调可能会导致身体出现各种问题，如、等。双歧益生菌能够帮助调整肠道菌群平衡，增强肠道力，促进消化吸收，肠道的发生。
如何选择双歧益生菌？
选择适合自己的双歧益生菌需要注意以下几点：
菌株种类：不同的菌株对不同的问题有不同的解决效果
浓度：高浓度的双歧益生菌能够更快更有效地发挥作用
添加剂：好选择不添加人工色素和防腐剂的品牌，保证健康安全
如何正确服用双歧益生菌？
正确的服用方法可以更好地发挥双歧益生菌的功效。
1. 选择合适的时间
建议在吃饭前或者吃饭后的30分钟内服用，可以大大提高双歧益生菌的存活率，提高吸收效果。
2. 注意温度
双歧益生菌对温度比较敏感，一般适合温度在15-20℃之间保存。不要将其暴露在阳光下，以免破坏益生菌活性。
3. 注意饮食
合理的饮食有利于益生菌的生长繁殖。宜吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免高脂、高糖等不利于肠道健康的食物。
4. 调整剂量
如果开始服用双歧益生菌后出现、等症状，需要适当降低剂量或者更换菌株。一般来说，建议先从较小剂量开始服用，并慢慢增加剂量。
总结
正确的服用方法可以让双歧益生菌更好地发挥功效。选择合适的菌株种类、注意温度保持、注意饮食、调整剂量等方面需要注意，在日常生活中注意良好的肠道保健习惯，可以更好地维护肠道健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
