日常熬夜居多的年轻人真的应该买上一份灵芝孢子粉，熬夜加班导致的气色不好，肤色暗沉黄，身体虚都可以尝试灵芝孢子粉慢慢调理，因为灵芝性平无毒，可以补心脾，增强力，长期服用可以调理身体。灵芝孢子粉作为一个四季皆宜的滋补品，不少人都买来备在家里或者拿去送人，不过灵芝孢子粉怎样服用效果好,你知道吗？
灵芝孢子粉怎样服用效果好？
一、服用方法：
1、灵芝孢子粉常见的吃法是用温开水直接冲泡服用，就可以被人体直接吸收了，在饭前饭后使用都是可以的。不过在日常生活中，觉得单喝灵芝孢子粉味道比较苦的话，有煲汤习惯的人，可以在煲制骨头汤鸡汤的时候，加入一些灵芝孢子粉，做成灵芝排骨汤等；也可以在煮粥的时候，加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝粥等，这样的粥汤更有营养，坚持食用可以起到很好的养生保健作用，也能起到的作用，尤其是体质虚的人喝了能够增强。
2、灵芝孢子粉特别的吃法是直接干吃，打工人工作忙，在时间比较紧张的时候，就可以选择直接干吃的方法，而且这种保健品可以空腹食用，每天吃可以很好地吸收灵芝孢子粉中的营养，可以调理状态的身体。
二、用量方面：每天吃1~2次，每次吃两克。比较建议在饭前空腹服用，这两个时间段身体对灵芝孢子粉的营养吸收的更好。
由于灵芝孢子粉不是西药，所以它的作用效果并不能马上显现，需要长期使用才能调理身体。健康的人在服用10天左右可以感到精气神回来了，有问题的人，在服用几个月后状况就会有所改善。
灵芝孢子粉怎样服用效果好？要想获得好的效果，在选择灵芝孢子粉的品牌时就一定要选择有科研背景和种植基地综合实力强的品牌，比如素芝堂灵芝孢子粉，产地在山东泰山，三千亩的林地远离工业区。
