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决明子有什么功效
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决明子是一味，在古籍中多有记载。
决明子味甘，微苦，性寒，能归、大肠经，有清明目的功效，本身膳食纤维丰富，能降胃火，润肠通便。决明子多用来缓解眼红肿，干涩肿痛，眼睛敏感多泪，眼睛浑浊看不清东西，能调理常头晕目眩，大便硬结、等现象。
决明子常用泡水喝，在《本草纲目》中提到，决明子能“除胆风热，淫肤白膜，青盲。”说明决明子能除胆上的风热，能够眼睛红肿赤痛，总是流泪的正宗，长期饮用能够让眼睛晶亮。书中还提到“凡人目泪不收,眼痛不止,多属风热内淫”，意思是说，大部分人眼睛总是流泪不止，伴随眼睛，这样的症状多属于体内有风热症状，而决明子就有这个功效，化解风热，有助于清明目。所以很多缓解眼疾，保护视力的茶引或者药方都带有决明子，常喝决明子泡的饮品也有助于保护眼睛健康。
《中华本草》中也提到过决明子的功效，说它用处广泛，能益清，利水通便，除了目赤肿痛，眼泪过多，视物湖南意外，对于腹水症有辅助调理效果，还能外伤的肿毒，皮癣等症状。《本经》中也提到决明子能“大补之气”。
平时我们可以用决明子泡水饮用，它清新解腻，对于高也有潜在调理效果。但需要注意的是，决明子性寒，不适合体质羸弱、体寒，容易的朋友常吃，但对于风热症状有很好的效果。
灵芝有哪些保健功效
谢邀：
一提到灵芝大家都会想到电视剧里演的是一株神奇的仙草，特别是《白蛇传》中一段白娘子盗取仙草的剧情，能“起死回生”。那么灵芝有哪些保健功效呢？
据我从书中查阅：灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。外形呈伞状，菌盖形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。古语还有一句说：茯苓生于山谷之中，得松柏之余气而生；而灵芝亦为树木腐朽之余气而生。由此句可以看出灵芝基本生长在腐树或树木的根部，而它生长的环境一般在湿度高且光线昏暗的山林中。中国古人将灵芝归为无根、茎、叶的物种，明代李时珍在《本草纲目》中将其列入菜部，因为灵芝本身是不能进行光合作用，只能从其他有机物或腐树中摄取养料的。
灵芝是一味拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。而且在《神农本草经》重，列为上品。灵芝其味甘而性平和，归心、、、经。又据中医书记载：灵芝具有安神、止咳、延年益寿的功效。所以灵芝入五脏可补益全身之气。
《黄帝内经》中也有对灵芝功效记载曰：“大毒，十去其六，常毒，十去其七，小毒，十去其八，无毒，十去其九。”上药可以做到天地人和，天人合一，也就是有效无毒。而现代研究证明灵芝本身无毒但确可以解之毒。灵芝味甘可以补虚扶正，性平而无毒，长期服用不会有副作用。
而我国的道教对灵芝又有新的认识，认为经常服食“仙药”便可得道成仙，从而灵芝被道家誉名“仙草”。但是李时珍在《本草纲目》中又比较客观地审视了灵芝，认为灵芝服食可以成仙是不当的。
虽然介绍了这么多灵芝的功效和传说，但说到底灵芝只是一味益寿延年无毒无害的良药。而且现在市场上的灵芝多为人工种植，只是得其形而未得其实，药用价值远远不如野生的灵芝。
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铁皮石斛应该怎么食用
铁皮石斛是多年生草本植物，为一种名贵的材，自古被称为“滋阴圣品”，在民间，有“救命仙草”之誉。其能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗，抑制，改善症状，抗缺氧，对放以及烟酒过度者有显著效果。那么，铁皮石斛应该怎么食用？
铁皮石斛的几种吃法，可供参考：1、鲜吃——先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体。
2、鲜榨汁——铁皮石斛鲜榨汁，如榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，不仅比较充分地利用、吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。
3、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅，用文火先煎煮30分钟，放入1-2克西洋参再煮30分钟，重复煎煮连渣食用。
4、泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡饮用，可重复冲泡，并且连渣食用。铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉咙清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。
5、浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。功效：补养阴、生精祛风。
6、熬膏——洗净去衣切碎或拍破可加其他材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效。
7、入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见体虚症。
需要特别注意的是，铁皮石斛性属清润,清中有补,补中有清,故宜虚而有热者,凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、者均不建议服用。
喝灵芝粉出现胃痛胃胀是怎么回事
灵芝粉的药用价值很高，灵芝粉能够抗，黄曲霉素能致，而灵芝粉能够抑制黄曲霉素把致基因变成细胞，抑制细胞的合成。患有的患者可以喝一定量的灵芝粉泡水，来抑制的生长。灵芝粉还能降低，灵芝粉能够促进的分泌，浓度少，葡萄糖的代谢速率加快，的浓度降低。灵芝粉还要抗的作用，灵芝粉的主要成分是灵芝多糖，灵芝多糖会增强的活性，达到抗。灵芝粉还能，能把CCl4即四氯化碳对造成的损害进行修复，还能降低。灵芝粉还要保护的作用，灵芝粉能增强心肌的收缩力，扩张冠脉。
如果是直接把灵芝磨成粉末状态，就泡水喝，没有功效，你喝的都是木头，人体吸收不了，会出现胃痛胃胀的症状。如果想要把灵芝磨成粉喝，好是要加工过。破壁加工好的灵芝粉叫做灵芝孢子粉，它能够很好地被吸收。灵芝孢子粉能够对受损的胃进行修复，对胃痛也很有效。灵芝孢子粉除了是胃痛的好药品，还能提高，细胞免疫功能和体液免疫功能增强。
胃痛好的方法还是拥有一个合理的饮食结构，要每一餐都要吃，尽量不要吃过辣的食物，会引起肠胃的不适；还要有一个合理的作息时间，不熬夜，多休息。戒烟戒酒，保持良好的心态。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出，消化道，胃，以及胆囊等消化内科的诊断与。
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松花粉有哪些功效
药材名：松花粉（松黄、松花）。
采收与加工：
春天开花时采下雄花穗，晾干后搓取花粉，筛去杂质，置干燥处。
性状：
在显微镜下观察：粉粒呈椭圆形，表面光滑，两侧各有一膨大的气囊，气囊壁有明显的网状纹理，网眼多角形。
性味归经
性温，味甘。归经、脾经。
作用和功效：
燥湿、收敛止。
使用方法：
用量3~5克，调服或泡酒饮用。用于黄水疮、、糜烂、婴儿尿布性皮炎、外伤出。有抗及收敛、止作用。外敷止效果良好。另具有增强、的作用。
主要成分：
含脂肪油、色素、甾醇和黄酮类及微量元素。
注意事项：
不可长期服用，多食会引发上焦热。
建议：在医生的指导下使用。
胃疼是怎么回事
从小我的胃就不是很好，经常胃疼，疼起来就会影响正常的生活和工作，下面我来分享一下我的经验。
1、其实胃都是吃出来的，有些人经常吃一些凉的食物，会导致胃部痉挛，会出现胃部的不适感，甚至会出现胃，有的人喜欢吃一些辛辣的食物，对肠胃也是没有好处的，会感觉到胃痛。
2、我们平时吃的东西，通过肠胃进行消化和吸收，然后将营养物质发送到身体各个部位，所以如果吃的不合适，或者是经常暴饮暴食，有的人由于等原因，不吃饭都会导致肠胃方面的的，严重的情况下会导致的产生。
3、很多女性朋友爱美，通过不吃饭的方式来，这种方式是非常不好的，严重的情况下会导致胃疼，胃疼等如果没有得到及时的就会导致胃，或者是慢性等，所以平时饮食一定要及时调整。
针对胃，我们要注意饮食的合理搭配，适当的休息也会对胃有很好的作用，平常多吃一些容易消化的东西。后祝您身体健康。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。
