近,有一项新研究证实,经常性运动的成年人群因为容易导致体内蛋白质大量流失,若适量补充益生菌后,可以增加运动能力与肌肉强度,将运动时间延长甚至完成更高难度运动工作。
不过,有些成年民众感到疑问,益生菌不都是用来改善肠胃功能,为何还与增加运动能力有关系？专家对此问题做出回应表示,益生菌能增加肌肉功能,其实也是从改善肠道分解与吸收功能着手。
因此,近有很多经常性运动的成年人群,纷纷到网上找寻,成人什么牌子的益生菌效果好,可以将运动能力改善好,但市场上品牌很多无从选起。所以说,本文将详细告诉大家如何选购:
一、成人补充益生菌,为何可以增加人体的运动能力？
咱们都知道,人体在运动过程中,需要利用小脑控制全身的骨骼肌进行有效协调后,才能完成好的运动能力与强度,若是小脑还是骨骼肌其中一方出现问题,都会严重导致运动功能障碍。
而要维持人体小脑与骨骼肌基本功能,那就必须要通过每天摄入食物在小肠转化为小分子营养素后,利用的进阶处理经由运送到小脑,以及全身的骨骼肌进行养分供应后才能完成。
另外,因为经常运动的成年人群,身体为了适应高强度以及高耗能,必须要不断消耗体内所储存的蛋白质,用以合成保持氧浓度的红蛋白,若蛋白质不足就导致使其生成障碍,引起头晕。
另外,需要经常运动的成年人群,都是需要将肌肉耐力维持在高点,才能完成高难度运动项目,而补充蛋白质后可以有效促使肌肉增长,使运动强度能够加大。
但是,摄入蛋白质后并不是直接可以被人体被利用,必须要经过胃与小肠进行消化与吸收分解为氨基酸,而且还必须要有一种重要的微生物叫做益生菌,其可分泌特殊消化酶一同参与消化过程。
其中有两种非常重要的益生菌种,分别叫做双歧杆菌与乳酸杆菌,它们除了可分泌消化酶协助蛋白质分解为氨基酸,还能促进肠道蠕动,将氨基酸更好被小肠上皮细胞吸入,更有助肌肉合成。
二、众多成人服用的益生菌品牌中,究竟哪种效果好？
但是,这两种益生菌想在肠道内,将蛋白质分解与吸收功效达到佳,就得将它们的数量补充到多,才能有效完成。所以说,成人什么牌子的益生菌效果好,得选含有这两种益生菌多品牌。
但是,肠道内还存在另外一种微生物叫做腐败菌,其会与这两种益生菌互相竞争在肠道内定植点位,甚至释放内、外毒素降低其活性,所以必须给予它们充足养分才能维持活性,打败腐败菌。
而给予这两个活性益生菌的佳养分,就叫做益生元。当它们食用足够的益生元后就能不断刺激生长,将肠道内菌丛环境都是益生菌占据领地,防止腐败菌大量孳生,破坏消化与吸收功能。所以说,成人什么牌子的益生菌效果好,那就得选择含有益生元多的品牌。
国内专家也针对在市场上,成人什么牌子的益生菌效果好,做了很多调研与分析报告,终于找到一款对于成人,能够促进分解蛋白质与吸收氨基酸效果好的品牌,它就是卓岳宜君素益生菌。
专家表示,卓岳宜君素益生菌每一盒成分中,含有16种且总数量高达20000亿的活性益生菌,其中就含有双歧杆菌与乳酸杆菌这两种非常重要菌种,这么多数量对于肠道吸收效果肯定是好的。
另外,卓岳宜君素益生菌更含有9种益生元,其中的低聚木糖与低聚甘露糖这两种特殊成分,都能有效刺激双歧杆菌与乳酸杆菌的活性与生长数量达到高,也就更能帮助蛋白质分解与吸收。
更重要的是,卓岳宜君素益生菌所选用每一个菌种,都是专门为中国人优选的特殊菌种,在服用后不需要特殊适应可直接被肠道利用。
所以说,对于服用卓岳宜君素益生菌的运动人群而言,在服用后可将肠道吸收氨基酸数量达到高,能有效增强运动能力与肌肉强度,才会备受专家们强力推荐。
