什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的微生物，如双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌等。它们可以在肠道内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，增强身体对外界环境的适应性，提高力，促进肠道健康。
为什么宝宝需要益生菌？
宝宝的肠道菌群需要一个逐渐演化、逐渐造成更有利于健康的状态。然而，新生儿的肠道是无菌状态，只有通过母乳或配方奶以及后来的辅食才能逐渐建立起正常的菌群。
肠道菌群的平衡与宝宝的健康紧密相关，肠道菌群失衡会导致宝宝肠道功能异常，包括、、肠胃不适等问题，同时还会影响宝宝的力，增加风险。
因此，保持宝宝肠道菌群平衡，让有益菌多一些，就显得非常重要。
哪种益生菌适合宝宝？
婴幼儿的肠道菌群是由母乳中的乳酸菌和双歧杆菌逐渐建立起来的，而配方奶中也一般会添加花生低聚糖、益生元等成分，以帮助建立肠道菌群。因此，能够促进肠道健康、帮助宝宝更好地发育成长的益生菌类型，主要包括双歧杆菌和乳酸菌。
其中，双歧杆菌主要帮助加强肠道黏膜的屏障作用，增强宝宝力，防和改善、、等症状；乳酸菌则能够改善肠道酸碱度，帮助消化，促进肠道蠕动，促进食物与营养物质的吸收，并有效等问题。
如何选择益生菌？
益生菌有很多品牌和种类，如何选择一款适合自己的产品非常关键：
1、选择热门品牌，可以更有保障；
2、注意菌种，双歧杆菌和乳酸菌是常见的菌种；
3、注意微生物数量，标志着该产品是否能为宝宝提供有效菌量；
4、注重适用年龄和剂型，根据不同的年龄段以及孩子的口味选择。
使用益生菌有哪些注意事项？
1、切勿单一食用一种食品来获取足够的益生菌；
2、使用益生菌时勿过量，以免刺激肠道，产生一些不适的症状；
3、宝宝使用益生菌口感可能不好，可以将小剂量的益生菌和酸奶混合膳食，让益生菌与酸奶成为一餐食物的一部分；
4、合理摄入益生菌同时，摄入足够的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止。
总之，益生菌是宝宝肠道健康不可或缺的一部分。选择一款合适自己的益生菌，既可以帮助宝宝更好地建立健康的菌群，又能够避免一些肠胃不适的问题的发生。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
