母乳与益生菌的关系
母乳是宝宝健康，天然的饮品。早期的母乳中含有丰富的益生菌及球蛋白，能够帮助宝宝的肠道建立健康的菌群，提高力。但是，有些妈妈在哺乳期间可能因为各种原因不能 regularly 地喂奶，或者自己的身体状况导致母乳中的益生菌不足，这时候就要考虑如何添加益生菌来支持宝宝的肠道健康。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益的或微生物，常常存在于相对于它们的宿主而言“健康”的肠道环境中。
当前已知的益生菌包括：乳酸菌（Lactobacillus）、双歧杆菌（Bifidobacterium）、酵母菌（Saccharomyces）、肠球菌（Enterococcus）、嗜酸乳杆菌（Lactococcus）、链球菌（Streptococcus）等。其中，乳酸菌和双歧杆菌是应用广泛的两种益生菌。
如何给母乳添加益生菌
添加益生菌于母乳中可以增加母乳自身的营养并帮助宝宝的肠道健康，下面介绍两种母乳添加益生菌的方法：
方法一：购买益生菌沙棘果泥
可以在营养补充品专卖店或者超市购买益生菌沙棘果泥，将沙棘果泥和母乳混合后再喂给宝宝即可。沙棘果泥不仅可以给母乳添加益生菌，还能丰富母乳中的维生素B族、维生素C和胡萝卜素等营养成分。
方法二：直接添加益生菌剂
将市售的益生菌剂通过容量计量勺，直接加入母乳中，然后拌匀即可。选择市场上品质可靠的牌子，建议在添加前先咨询医生，以了解婴儿所需的佳益生菌种类和剂量。
注意事项
在添加益生菌前，一定要注意以下几点：
选择优质的益生菌产品，了解佳添加量和添加方法；
不要过多添加益生菌，否则可能会导致宝宝疏泄等不适症状，应以适量为原则；
从妈妈自身健康角度出发，如果有，发烧，不适等情况时，可以暂停添加益生菌，待身体恢复后再添加。
结尾
母乳中的营养对于宝宝的健康发展至关重要，而益生菌则是肠道菌群健康、力提高的重要保障。因此，对于需要添加益生菌的宝宝和妈妈们，以上方法可供参考，但还需要结合自身情况做出佳决策。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
