相信大家在网上肯定都有听过一种传言,就是饮用益生菌后会出现拉肚子现象,甚至会导致或拉稀等症状,使得更多想服用益生菌,来改善肠道功能的民众不敢购买饮用。
不过,国内专家也针对,益生菌喝了会拉肚子吗,等一系列传言进行解释,饮用益生菌后会拉肚子跟个人体质有关,请大家别危言耸听不敢饮用,反而使肠道益生菌减少,造成肠道健康更受影响。
而当大家纷纷了解专家解说后,也更能安心饮用益生菌,不过市场上确实益生菌品牌也不少,民众无法正确选购,所以说,本文将详细告诉大家为何会出现此传言,以及如何正确选购益生菌品牌:
一、益生菌为何会有喝了会拉肚子传言？
咱们大家都知道,益生菌本身是人体肠道正常菌群。其掌管很多多重责大任,其中包括调节肠道菌丛生态,与致菌相互竞争定植位点,使致菌无法在肠粘膜扎根,更容易随着粪便排出体外。
而益生菌还有一项特别重要功能,就是对于肠道具有双向调节功能,除了可调节肠道蠕动功能,以外,还可降低有害菌在肠道数量减少,避免其释出过量内毒素破坏肠粘膜引起。
当人体长期有症状,饮用益生菌后会调节肠道蠕动,使肠道累积太多过剩食糜,可更容易通过蠕动作用进到大肠,制作粪便排出。
而拉肚子定义是指每天排便超过3次以上,以及粪便含水量大于85%以上等,对于大多数饮用益生菌的人而言,并不会出现出现这两种表征。因此,益生菌喝了会拉肚子吗,应该为益生菌促进排便。
不过,也有少数服用益生菌的人,会出现轻度或情况,专家认为会发生此现象,是因为服用者本身就存在严重肠道菌丛絮乱问题,当饮用益生菌后可将肠道定植过多致菌顺利挤出。
而被挤出的致菌,会随同小肠食糜一同到结肠制作粪便排出体外。所以说,益生菌喝了会拉肚子吗,应该被解释为,益生菌可将致菌更快排出引起轻度,也有专家将此现象称为好转反应。
二、调节肠道佳品牌究竟如何选择？
肠道益生菌会随着人年纪变老而逐渐减少,使得益生菌促进肠道蠕动与挤出致菌功能大幅减退,因此保持益生菌数量对于拉肚子或其他肠道而言,是非常有必要做的事情。
而肠道益生菌要能够完全将肠道蠕动功能,以及抑制致菌复制功能完全发挥极致,还必须要有充足养分来源,这种养分就是益生元,主要包括菊粉与乳糖醇等,可促使肠道益生菌更快生长。
国内专家也针对市场上,能够有效调节肠道益生菌品牌,花了很多时间做了大规模调研,终于找出一款创新品牌,它就是卓岳宜君素益生菌冻干粉。
专家说明,每一盒卓岳宜君素益生菌冻干粉成分中,特别添加16种且高达20000亿活性益生菌数量,在服用后快速将肠道功能较差患者进行大幅度调整,使肠道致菌大幅减少,调整正常排便频率。
此外,卓岳宜君素益生菌冻干粉还添加9种益生元,重要成分菊粉与乳糖醇也包括在内,更含与低聚异麦芽糖等,可共同刺激益生菌生长。
针对益生菌服用的好转反应,有些专家认为在出现时就应完全停用,有些专家认为应继续服用,但主要还要依据患者情况而定,不过大多数服用者在服用2-4周将肠道坏菌清除时就会停止症状。
但大多数饮用卓岳宜君素益生菌冻干粉人群,因为其内含有活性生菌数量非常充足,有害菌就更无法在肠道复制,因此饮用后出现拉肚子现象可以显着降低,所以才会备受专家推崇。