什么益生菌不含益生元？
益生元和益生菌是两个不同的概念，益生元是一种可以促进益生菌生长的生物活性物质，而益生菌则是一种对人体有益的微生物。因此，不少消费者认为购买含有益生元的益生菌产品能够更好地帮助调节肠道菌群，但是并不是所有益生菌产品都含有益生元。
不含益生元的常见益生菌
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以调节肠道菌群、增强力、促进食物消化吸收等作用。虽然双歧杆菌可以在体内生长繁殖，但是并不含有益生元。一些双歧杆菌产品虽然添加了益生元，但并不代表所有双歧杆菌产品都含有益生元。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一类产生乳酸的有益菌，其可以调节肠道微生物平衡、防止、降低等作用。和双歧杆菌一样，乳酸菌并不含有益生元。不过，一些乳酸菌产品会添加其他成分，如果胶、芦荟等，以提高产品的功效。
3. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种大肠杆菌科中的益生菌，其可以促进植物纤维素的分解，从而帮助消化。此外，嗜酸乳杆菌还可以抑制有害菌的生长，减少肠道等。同样地，嗜酸乳杆菌也不含有益生元。
益生菌是否需要添加益生元？
益生元确实可以促进益生菌的生长，但益生菌不一定需要添加益生元。实际上，很多益生菌在体内也可以生长繁殖，且人体肠道内也有益生元的存在，因此并不需要特别追求益生元的添加。而如果益生元的加成无法提高益生菌的生存率和功效，那就没有必要为了追求添加益生元而改变益生菌的质量。
当购买益生菌产品时，消费者应该注重产品的质量和品牌信誉度，可以参考产品的活菌量和菌株的种类，以选择适合自身需求的产品。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
