肝脏不好，灵芝孢子粉怎么吃最好？

灵芝孢子粉可以对旰脏提供保护，帮助分解du素，改善慢性旰焱。对于旰脏不好的人来说，吃灵芝孢子粉首先要吃灵芝三萜含量丰富的产品，因为灵芝三萜是改善旰脏问题的主力。我现在吃的芝素堂灵芝孢子粉是国内灵芝三萜含量zui高的，可以参考一下。在吃的时候要注意按照说明书上的规定用量，一般灵芝孢子粉建议吃两次，分别在早饭前和晚上睡觉前。吃灵芝孢子粉的要注意用温水冲泡，否则可能对有效成分产生破坏，降低营洋价值。

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