氨糖软骨素和钙片都是比较畅销的保健食品，但好多人经常分不清氨糖软骨素和钙片有啥区别，下面给大家仔细说一下。
其实我们通常说的氨糖软骨素产品也可以叫做氨糖软骨素钙片，它是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、碳酸钙等作为主要成分的。通常情况下，氨糖软骨素钙片和钙片有啥区别可以分为以下两点：
1.成分不同
氨糖软骨素钙片里面不仅包含了钙成分，还含有氨基葡萄糖和硫酸软骨素，而普通钙片中的主要成分只是钙元素，部分产品可能还会添加维生素d以促进钙吸收。
2.功效不同
我们通过氨糖软骨素钙片的成分也可以发现，氨糖软骨素钙片虽然含有一定量的钙元素，但它添加的属于植物钙，我们的身体很难对它消化吸收，因此，大部分氨糖软骨素钙片的主要作用在于修复关节软骨、催生关节滑液、保护关节、缓解，补钙只是它其中一个不起眼的辅助作用。而普通的钙片则正好相反，它的主要作用便是补钙。
明白了这两点，就可以很轻松弄懂氨糖软骨素和钙片有啥区别了。
当然，从上面的阐述也可以看出来，氨糖软骨素钙片效果是极佳的，那好的氨糖软骨素该怎么选呢？
选择氨糖软骨素时，有的人更看重产地，觉得海外尤其美国医疗技术发达，产品自然也比国内的好，那境外企业生产的MoveFree、钙尔奇等便会更受青睐；有的人更看重品牌的知名度，觉得背靠大品牌的产品有保障，不会上当。但是很多国外产品其实有国内不允许加入的成分，以及权少监管，维权困难的问题。
消费者在选的之后更多从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量则是去查看每一百克产品中氨糖和软骨素的含量各占多少。比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量在21％和13.5％，效果便会比采取二代配方、含量也更低的健力多氨糖软骨素更好。