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三七粉长期服用，可以吗，怎么样
关于如何吃三七的问题，是现在特别热门的一个问题，很多人都会跑到医院里来咨询。同时，很多亲朋好友也都很关心。那么，到底三七可不可以长期吃？今天张大夫来说说。
实际上，三七是祖国医学中一味重要的。祖国医学中有很多关于三七的记载，认为三七可以活化瘀、散瘀止等等，不一一列举。而且如果你检索文献，现代医学对于三七的药理研究认为三七可以有扩张，降低心肌耗氧量，抑制凝集，延长凝时间等药理作用。但是，张大夫要提醒大家的是，这些都是药理研究，并没有上升到指南的高度，还不能知道临床。
其实，对于那些已经明确诊断了的患者来说，张大夫并不仅建议这些人长期口服三七，我推荐您还是正规，该吃阿司匹林吃阿司匹林，该吃他汀还要坚持吃他汀，不能把所有希望寄托在三七身上。
而对于普通大众来说，与其长期吃三七来保健，真的不如改善生活方式来的实惠有效。如果你真的能在每天的生活中做到递延低脂低糖饮食、科学运动、控制体重、戒烟限酒、不熬夜、心理平衡等健康生活方式，一定能有一个健康的体魄，比花钱吃三七效果好。
以上就是张大夫的建议，希望能够帮到手机前面的你。
发黑，是怎么回事
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
每一位女性朋友都有来“大姨妈”的时候，我们会关注痛经、周期、流量等，如果出现异常情况，我们都会特别的紧张。
那你是否有留意过你的“大姨妈”是什么颜色的呢？红色、暗红色、咖啡色还是黑色？
世界卫生组织（WHO）标准指出：周期24-35天一次均属正常。大姨妈期间排除的正常情况下应该是暗红色。
不过有不少女性会在每次刚来的前几天和快结束时，经颜色发黑，那么这反映了什么样的健康问题呢，让我们一起来了解下吧。
女性呈黑色的原因主要分几种
1、虚
表现为周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。宜补调经。
2、寒
经期延后，量少，色黯有块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。宜温经散寒。
3、气两虚
周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。宜。
4、气滞瘀
先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹拒按，或有胸胁、乳房、少痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。宜活化瘀、理气。
5、
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等，可能会引发女性的子宫内经不能正常的、顺利的排出，而导致经淤积，也可能会造成颜色发黑。
6、多次流产
流产次数过多，可能导致正常的规律被打乱，造成正常的经不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成颜色发黑。
7、紊乱
紊乱可能造成女性体内的雌激素水平下降，造成经颜色发黑。
8、器质变或副作用
生殖器官局部的、及发育异常、、上腺皮质功能异常、都可能引发不调，使用精神科、制剂也可能会扰乱，导致量少颜色发黑。
所以说，如果女性朋友出现了发黑，有块的现象千万要引起注意！下面，教大家几个专门针对它的小方法吧！
云茯黑米糊
材料：黑米、山药、茯苓、黑豆、芡实、豌豆、覆盆子
做法：将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材清洗干净，烘焙或者炒熟，然后放入破壁机打磨成粉，制作成云茯黑米糊。
食用方法：吃的时候取2—3勺放入杯中，倒入开水搅拌，依个人口味还可加入冰糖、蜂蜜等，每天1碗。
黑米：又称“月米”、“补米”等。具有滋阴补，健脾暖、补益脾胃，益气活，养明目的功效。
茯苓：又称“茯神”，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
功效：云茯黑米糊能够益气活、气双补，养成好气色，还能够安神助眠、健脾益胃、调理、减少痛经、有效改善女性。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至一碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
玫瑰花茶
材料：取适量玫瑰花、黑糖
做法：用沸水冲泡，加盖10分钟后，即可饮用。每天1剂，在经行前几天服用好。
功效：主气滞瘀所致的痛经、闭经，或经色暗且夹有块等。
因为是花茶，特别适合在办公室工作的人喝，味道也不错。不仅如此，玫瑰花味甘、微苦，性偏温，善于疏解郁、理气醒脾、活，可胃气痛、不调，具有平衡、、润泽的作用，作为女性的饮品是再好不过的了，尤其是在期间饮用更是不二之选！
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
