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人可以吃灵芝孢子粉吗
人可以吃灵芝孢子粉吗
患者可以在医生的指导下服用灵芝孢子粉。灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体，是一种药用真菌。灵芝孢子粉是灵芝成熟期从子实体的菌盖中释放出的孢子，富含氨基酸、糖肽、甾醇、生物碱和三萜类化合物等。
据文献报道:灵芝孢子粉中的糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而杀死细胞；破壁灵芝孢子粉对人腺细胞A549细胞有明显抑制作用；灵芝孢子粉可以显著降低小鼠具有致作用的突变型P53的基因表达；非小细胞患者在常规的同时，联合服用灵芝孢子粉，可提高免疫功能，增加对的耐受性。
综上，灵芝孢子粉中的有效成分具有抗、增强机体免疫等功效，患者可以服用灵芝孢子粉，但请务必在医生的指导下服用，不可自行服用。
本内容由北京中医药大学东直门医院药剂科主任药师薛春苗审核
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破壁技术是谁发明的
破壁机还不是我们的发明,确切的证据是起源于一个台湾人的经历。他身患症后,放弃现代医疗手段,也不吃饭了,就用一台果汁机,全部食用果蔬汁,他叫“生机饮食”,结果把症喝没了。他为此写了一本书,书名《不一样的自然养生法》。这个人叫吴永志,自称“国际名医”。他在书里,声称他用的不是一般果汁机,而是大功率果汁机,能够把蔬菜水果的细胞壁打破,从而获得果蔬的“生机素”。正是这种
患者应该如何补充营养
是一种常见的恶性，占症发率的第一位。
的包括手术、、等综合性。
合理的营养是综合的保障。
（网络图，仅供参考）
一、合理营养助抗营养在的综合中起着十分重要的作用，良好的营养支持有助于和康复的顺利进行。
营养补充充足，对、、手术的耐受性较强，副作用减轻.
效果亦较好，恢复也较快，住院时间缩短，住院费用减少。
营养花1元，医疗费省6元。
二、寻求医院营养科营养专家的帮助建议就诊专科医院营养科的营养门诊，找专业营养（医）师咨询，至少3个月一次。
那里的专家会进行营养筛查、营养评定（根据膳食调查、人体测量、液检查等结果做出营养诊断）、制定个体化饮食营养方案。
就诊前先记录至少3天饮食日记，住院友可以请求管床医生申请营养会诊。
（网络图，仅供参考）
三、营养状况自测1、体重：
每周测体重1-2次并记录，体重是评价营养状况的简单有效指标。
未行主动减重的情况下，体重下降代表营养不足或，自己记录饮食、体重情况。
近一个月体重下降≥5%，3个月体重下降10≥%，均提示营养不良；
2、进食量变化：
例如原来吃2碗饭，近一周只能吃半碗饭~一碗饭，进食量减少了50%~75%，存在营养风险；
3、学会看化验结果：
与营养关系密切的有常规中的红蛋白、功能中的白蛋白，还有注意功能检查结果等。
结果低于正常，需考虑营养因素。
（网络图，仅供参考）
四、饮食方案（一）吃什么？吃多少？
饮食正常者，根据《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》如图，可参照如下饮食方案：
1、饭：包括谷类、薯类、杂豆类4两～1斤，其中每天全谷物1两-3两，薯类1两-2两；
2、瘦肉、鱼、蛋3两～6两；
3、奶半斤～1斤，首选酸奶；
4、大豆（30g～40g）或其制品（嫩豆腐半斤左右）；
5、新鲜蔬菜（5种以上）1斤左右，水果（2～4种）4两～8两，多选用时令的、颜色深、气味重的蔬菜水果；
6、油25-40g，不必过分限油（例外）。
（二）怎么吃
按照餐盘安排每餐食物，多餐次，每天5~6餐。
合理烹调加工，有利于消化吸收，美味和营养兼得。
根据情加工成普食、软食、半流质、流质、匀浆饮食（熟食物用破壁料理机打浆）。
采用易消化加工如蒸、煮、炖、打浆等。酌情辅以助消化的药如多酶片、湘曲等。
（网络图，仅供参考）
五、科学选食，快速康复在上述均衡营养的基础上，友可多选用养阴润、止咳止的食物。
如百合、杏仁、鸭梨、白木耳、海带、薏米、山药、藕（节）、莲子、荸荠、龟肉、水鱼、水鸭、虫草、罗汉果等。
可多食具有抗作用的食物如各种蘑菇、酸奶、胡萝卜、海带、魔芋豆腐、薏米、红薯、花菜等。
宜在营养（医）师的指导下，酌情使用膳食补充剂如维生素制剂、矿物质制剂、乳清蛋白粉等。
手术、、的友，前的一、二周应开始进行营养补充。
手术后的饮食，应先进食易消化的半流质，再逐渐过渡到普食。
应适当增加富含铁、锌的动物性食物，有利于术后的恢复，新鲜的蔬菜水果对术后恢复也很重要。
同时也要与消化能力相适应。
、期间可能会出现象下降，减少，饮食上应全面补充营养。
多食肉、鱼、蛋、奶、大豆制品，以及新鲜的蔬菜水果。
可多食乌骨鸡、脊骨、排骨、、动物、阿胶、当归、花生米、红枣等补食物。
友应避免刺激性的食物，以免刺激、咳。
应禁食烟、酒、辣味辣椒、花椒、芥末；少量使用姜、蒜；不直接食用生姜、生蒜、生葱；少喝浓汤；期间不食狗、羊肉。
除正在服用药需遵医嘱忌口外，食物的禁忌不宜太多，以免影响热量及营养素的摄取。
要破除迷信，走出饮食误区。
不能以输液代替进食，经营养好，由普通食物搭配的合理膳食是好的营养来源。
肉、鱼、蛋、奶等高蛋白的食物不能进食太多，以免加重负担。
结束回家休养3～6个月内，饮食调养也可参照上述建议，要注意营养不能过度，以保持理想体重为宜。
（网络图，仅供参考）
六、不能吃，吃不够怎么办？总有部分友，因各种原因，吃不下东西，吃的太少，或不能吃。建议：
（1）首选口服营养补充（ONS）
选择营养密度高的特医食品（肠内营养粉）如立适康全营养粉、匀浆膳。
用于加餐或者代餐，每天提供能量400千卡~600千卡，一般采用3+3的方式。
一天食谱举例
早餐：薏米红豆粥；西红柿炒鸡蛋；面包
加餐：高蛋白全营养粉25g（3勺）+短肽全营养粉25g（3勺）+谷氨酰胺5g（1小包），温开水冲调成250ml；
中餐：瘦肉末碎菜粥；水果
加餐：高蛋白全营养粉（6勺），温开水充成250ml，或（红枣百合羹酸奶水果或果浆）
晚餐：香菜馄饨；鲜菇猪
加餐：均衡全营养粉（5勺）+乳清蛋白粉10g（1.5勺），温开水冲调成250ml；
（2）用管子(鼻饲、胃造瘘)“吃饭”
采用特医食品（肠内营养剂），或者在医院营养（医）师指导下自制食物匀浆。
分次滴入或者用喂食器灌入，请咨询医院营养科专家，也可每周二上午医院营养门诊。
（3）打营养针
即静脉营养。
包括水分、葡萄糖、脂肪乳、氨基酸、维生素、矿物质，6类营养物质，一个都不能少，好全面补充。
（网络图，仅供参考）
七：误区害人误区一：用食疗抗，重药轻食。，营养保命，没有超级食物。
误区二：忌口极端，迷信偏方。不要过分忌口，偏方失灵。
误区三：迷信“补品”。送补品≠送健康，虫草、燕窝、灵芝等不是营养品，不如特医食品（肠内营养粉），保健食品不能当饭吃。
误区四：友喝汤营养。汤中营养少的可怜。
误区五：水果的营养比蔬菜好。建议：每餐吃蔬菜，每天吃水果。
误区六：营养促进生长，饿死细胞。不必考虑这个问题！这样先饿死自己。
误区七：乱投医。营养问题找医院营养科营养专家，好3月一次营养门诊：获得个体化营养咨询、指导、评估等。
误区八：“酸性食物”论、“酸性体质”论。不靠谱，食物应多样化。
（网络图，仅供参考）
八、快乐运动，天天好心情1、友需不需要运动？
能动则动。
2、可以做哪些运动？
（1）有氧运动：步行、骑自行车、慢跑、游泳、跳舞、气功、太极拳、剑术等。家务劳动；
（2）适量肌肉力量运动（抗阻运动）
强度：轻～中等强度，频率：隔天，每次10分钟以上
3、运动还需注意
（1）根据情和安排好适量的运动时间、运动项目、运动强度和运动量。
（2）锻炼要量力而行，循序渐进，选择自己感兴趣的，要快乐健身。
（3）晨练的时间不要太早，天气不好不要到室外锻炼，下午6点左右锻炼也许更好。
（4）注意强度和时间，不要感到太累。
（5）环境选择：安静、空旷，好选在有花草、树木之处。
（网络图，仅供参考）
九、试试药膳食疗方，或有帮助1、虫草甲鱼
冬虫夏草3根、甲鱼150克；虫草及甲鱼置汽锅中蒸烂同食。
具有滋阴、清热、散结、凉、补益、止咳等功效。
2、凉拌鱼腥草
鱼腥草100克、鲜藕100克、大蒜3克，先将鱼腥草焯水捞出，用食盐稍腌后与藕丝蒜泥加调料同拌食。有清热、凉活之功，多食易，患疟疾、痢疾者忌服。
3、沙参麦冬炖鸭汤
南沙参10克、麦冬3克、鸭肉100克，沙参和麦冬用纱布包好与鸭肉同炖至烂熟，去渣吃鸭肉喝汤。具有养阴润、化痰止咳的功效，多食易气滞滑肠。
4、人参核桃茶
人参2～3克、核桃肉3枚，共煮沸10分钟，喝汤食渣。具有补化痰、增强免疫的功能。
5、虫草猪汤
冬虫夏草3根、猪半具，先将猪用清水灌洗至白色，洗净切块与虫草共炖烂熟、分3～4次服食。
禁饮酒吸烟，少吃生葱、生蒜及过咸食物。
湖南医聊特约作者：湖南省医院营养科胡小翠教授灵芝对有奇效吗
灵芝又名灵芝草、菌灵芝或木灵芝，为多孔菌科真菌紫芝或东芝的干燥子实体，其味甘，性平，归心、、、经，具有安神，止咳之功效，主用手心神不宁，失眼心悸，虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝（赤芝）含麦角固醇、真菌溶菌酶，及酸性蛋白酶；在水提取液中含有水溶性蛋白质、氨基酸、多肽及糖类等。紫芝含麦角固醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类等成分。
现代药理学研究证实，灵芝具有抗惊厥、抗癫痫、保护元、强心、抗动脉粥样硬化、保护内皮细胞、双向调节、保护心肌损伤、、镇咳、、、、增强免疫功能、抗、抗、抗、抗艾滋、抑菌、降、降、提高机体抗缺氧能力、抑制形成等作用。
目前在临床上，有使用灵芝、症、慢性、支气管、减少症、克山的报道。
在抗方面，灌胃灵芝孢子粉，可明显抑制动物移植性S180肉瘤的生长，而低剂量则无抑制作用。腹腔注射灵芝孢子粉，可明显抑制动物的生长。体外实验表明，灵芝孢子的醇提物对一些体外培养的细胞系（如人宫颈Hela细胞、人HepG2、人HL60等）有直接的细胞毒作用。提示灵芝孢子粉抗的作用机制可能为：抑制细胞生长周期、诱导细胞凋亡和分化、抑制细胞的侵袭和转移、抑制新生以及增强机体抗。
目前关于灵芝抗的研究有很多，但大多数为动物实验，如有研究证实，灵芝孢子粉与破壁灵芝孢子粉均有抑制Lewis荷瘤小鼠的作用，但破壁灵芝孢子粉在提高荷瘤小鼠体重、脾指数、抑制生长方面的效果优于灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉抗的作用机制为诱导细胞凋亡，降低VEGF蛋白表达。目前灵芝抗的高质量的临床研究凤毛麟角，因此说灵芝对有奇效不够准确，目前在临床上灵芝只能用于的辅助。
灵芝的功效是真的还是假的
灵芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的干燥子实体，其性平味甘，归脾、、心经，具有、安神、止咳、等作用，在中医方面主要用于心神不宁、心悸、虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症。
目前临床上常用的灵芝主要是人工栽培品，主要人工发酵培养的菌株包括了赤芝、紫芝、薄盖灵芝（薄树芝）、树舌（平盖树芝）等，目前研究者已从灵芝中分离出150多种化合物，主要囊括了多糖类、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱类、氨基酸、蛋白质、酶类、三萜、油脂、无机离子和有机锗等，认为灵芝多糖和有机锗是灵芝的重要有效成分。其中，有机锗被认为是强有力的免疫增强剂，在灵芝中有机锗的含量为800-2000ppm，比人参高4-6倍。现代研究认为，灵芝具有、抗惊厥、改善代谢，延缓、抗应激、增强上腺皮质机能、增强免疫、抗放射损伤、、、镇咳、、、强心、抗心律失常、抗心肌缺、、降、降、抗等广泛地药理活性。
灵芝现代应用主要用于以下：
很多临床报告指出灵芝制剂对以及衰弱均有较好的疗效，表现为改善、和体重增加、心悸、头晕、头痛等症状减轻或消失，精神振奋，记忆力增强并且有纠正贫的作用。
此外，灵芝及其制剂还可以用于慢性、急性高原反应、、症、减少症、性、克山等。
以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。茯苓有什么功效
茯苓为利水渗湿之要药。具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神之功。
1、茯苓常用于水肿尿少，脾虚食少，痰饮内停，便溏泄泻，心神不安，惊悸等症。
2、茯苓平和，利水而不伤正气。凡小便不利、水湿停滞的证候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配伍使用。
3、茯苓的常见搭配:偏于脾气虚，湿气重者，常与党参、黄芪、白术、山药等配伍。
4、茯苓有白茯苓、赤茯苓之分，白茯苓偏于健脾宁心；赤茯苓偏于渗湿泄热。
总之，茯苓是平时比较常用的利水渗湿药，也是现代养生调理时比较常用的健脾祛湿药。
此外，白茯苓不易溶于水，平时在煮水、煲汤、煮粥时，好是能够将其捣碎或打粉，这样才有利于提高其药用价值。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
