科学的保健品服用方式，应注重循序渐进，不可过于心急，尤其是对于灵芝孢子粉来说，它作为一种比较温和的保健品，没有刺激性成分，发挥效果不可能像那样，短时间内就可以了。不论是服用灵芝孢子粉，还是其它保健品，都是需要一个调理过程的，这并不是保健品的弱势，而是调理身体必经的过程，重要的是服用灵芝孢子粉不会产生毒副作用，而且是从根本上解决问题的，那么灵芝孢子粉正确吃法与用量是怎么样的呢？
灵芝孢子粉的吃法应该根据不同的剂型来判断，粉剂需要在40-50度的温水中冲泡，胶囊型的服用方便，直接吞服就可以了，在服用方法上要特别注意，不可以让灵芝孢子粉接触高温，煲汤或者熬粥时加入都是不可以的，容易使灵芝孢子粉中的有效成分失去活性，人体营养成分摄取量就会不够，效果几乎没有。在用量上，也是根据不同的情况来判断的，身体状态不佳，以及患有基础的人群，还有患者都是可以适当加量服用的，大部分人群服用都在每天2-6克，患有基础的人群可以加量到每天4-6克，患者可以在每天6-9克。
除了知道灵芝孢子粉正确吃法与用量外，还应该知道，在服用灵芝孢子粉的同时，不可以吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜、芥末等，一些酸性食物柠檬、山楂、青桔等也不能食用，还有重金属食物海带、动物、紫菜也是不能同食的。
灵芝孢子粉要想发挥效果，也不仅仅只是知道灵芝孢子粉正确吃法与用量，以及食用禁忌就可以的，关键的还是应该保证灵芝孢子粉的有效含量，有效含量越高，效果越好，有效含量也是所有灵芝孢子粉品牌的共同追求，芝素堂灵芝孢子粉是近年来很受欢迎的一款产品，它的有效含量业内高，其能够出类拔萃，不仅仅是在灵芝上下功夫，在整个产业链的每一个环节都是严格把控，致力于生产出含量高，品质好的产品，消费者在有效含量的要求上也是越来越高，而芝素堂灵芝孢子粉性价比好，拥有小蓝帽标识，受专家推荐，是一款很值得选择的灵芝孢子粉。
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