现代人们对于养生是比较重视的，为了自己和家人的健康，很多的家庭都会考虑购买一些养生产品。而说到养生产品，相信大家想到的首先就是灵芝孢子粉，但对于一些初次购买灵芝孢子粉的家庭来讲，可能对于灵芝孢子粉的食用方法和用量并不太了解，那么灵芝孢子粉食用方法和用量一样吗？下面为大家具体介绍一下。
灵芝孢子粉的食用方法主要有温开水冲服、直接干吃或煮粥做汤等。因为灵芝孢子粉已经破壁，即使直接食用也能够被身体吸收，可以使用40度左右的温开水直接冲服，其药用价值更高。若是不喜欢使用温开水冲服或平时工作比较忙，也可以直接干吃，可选择空腹食用灵芝孢子粉能更好的吸收灵芝孢子粉中的营养。
灵芝孢子粉食用方法和用量一样吗？灵芝孢子粉的用量是根据类型决定，灵芝孢子粉有胶囊型和粉剂两种类型，若是胶囊型一般建议每天服用2~3次，每次服用1~2粒即可。若是粉剂一般每天服用1~2次，每次吃1~2克即可。
服用灵芝孢子粉要注意正确的服用方法，若服用不当反而会适得其反，尤其是市场上销售的三无产品灵芝孢子粉相对较多，很多产品根本没有国食健字号标志，此类产品服用后不仅不能够起到养生保健作用，反而会对健康造成影响。专家建议购买灵芝孢子粉可以选择如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂的灵芝孢子粉产品包装上有小蓝帽标志，即拥有国食健字号标志，该类产品更有保障，而且芝素堂的有效成分灵芝三萜含量也是国内高的，服用后效果也会更加。
对于“灵芝孢子粉食用方法和用量一样吗”的问题大家有了一定了解，服用灵芝孢子粉，大家要注意正确的食用方法和用量。芝素堂灵芝孢子粉采用仿野生种植方法，不打农药，属于无污染、相对较安全的产品，消费者可以放心的食用。
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