灵芝孢子粉已经在保健品市场上有了一席之地，但是对刚刚接触灵芝孢子粉的人来说，可能还不太熟悉它的服用方式，害怕一旦吃错了，就没什么效果了，大家常见的问题就是，灵芝孢子粉什么时间段吃好呢？
对大部分人群来说，只有日常保健需求的话，可以选择早晚饭前服用一次，灵芝孢子粉的服用次数是每日2-3次，建议饭前服用，营养成分吸收会更加充分，也不用担心会对胃产生刺激，灵芝孢子粉性平，较温和，肠胃健康的人是完全可以饭前服用的，但对肠胃人群来说，则建议饭后半小时服用，灵芝孢子粉纤维素丰富，可以帮助促进消化。
当然也有人希望灵芝孢子粉能够缓解自身症状，对这部分人群来说，灵芝孢子粉什么时间段吃好呢？患有的人群可以在早上服用一次，帮助调节，长期服用可以将维持在一个正常水平。患者在灵芝孢子粉用量上需求可能更大，在放期间，可以适当加大用量，放会产生副作用，可以结合自身实际情况选择时间段服用，有些人可能会有的情况发生，那么就可以睡前半小时服用一次。
知道灵芝孢子粉什么时间段吃好呢，是为了更好的效果，但关键的还得看有效含量，有效含量越高，效果越好。科学研究表明，起到抑制、调节、抗效果的是灵芝孢子粉中的灵芝三萜，灵芝三萜只存在于灵芝中，但在灵芝孢子粉中更加集中，目前市面上灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂的有效含量经过国家认证，登录国药监局官网可以查询到，消费者完全不用担心存在造假的情况，芝素堂有效含量高且有小蓝帽值得大家选择。
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