近来，在养生保健行业刮起一阵“灵芝孢子粉”风，有商家宣传说灵芝孢子粉谁都可以吃，吃了对人体有益无害等。那么，这些宣传情况都是真的吗？
事实上，只能说是真假参半。懂行的人都知道灵芝孢子粉好处很多，适宜人群服用的话对身体确实是有百利而无一害，但是并不是谁都可以吃的，那灵芝孢子粉不适宜人群有哪些呢？
灵芝孢子粉不适宜人群有：
1.孕妇
2.少年儿童
3.术前术后人群
4.对灵芝人群
以上4类人群是不适宜吃灵芝孢子粉的。另外，吃灵芝孢子粉的时候若是出现了、、等不适症状，无论是否属于上述人群，都建议立马去医院进行专业的。那就有人发表疑问说，灵芝孢子粉既然有益无害，为什么适宜服用灵芝孢子粉人群会出现不适症状呢？
其实原因很简单，就是买到了劣质孢子粉，目前市面上的灵芝孢子粉产品琳琅满目，有很多刚开始接触的消费者很难分清孢子粉的优劣情况，很容易就踩雷了。只有像芝素堂灵芝孢子粉拥有国家认证的小蓝帽标识才可以放心购买。小蓝帽标志是咱们国家对保健食品的基本要求，没有这个标志的产品连基本的安全性都难以保障，吃了很难保证不会出问题。
此外，衡量灵芝孢子粉优劣的还有一个指标，这也是象征着其有效性高低的指标，那就是灵芝三萜的含量，一般来说，灵芝三萜含量越高，吃进去起到的效果便越好。目前市面上比较知名的品牌，如芝素堂、仙芝楼、同仁堂、修正等都是安全正规有效的产品，可以放心购买。
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