xue压高怎么办？去医院检查一下，先把xue压控制下来才是正事。如果高xue压长期出现，同样也可能导致壁变薄，引起脑等并发症，会严重威胁生命的安全。因此一定要查明bing因，并且控制好xue压。
液是人体营洋的载体，而xue压则能够帮助液将营洋运送到身体的各个器官。一般来说xue压的正常值收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果xue压超出太多应该及时去医院进行检查。对于绝大多数高xue压患者可以通过调节生活习惯方式的控制xue压，如果在4-12周内xue压还是高出正常值的话，应该给于yao物冶疗。
如果是因为其他疾bing引发的高xue压则应该冶疗其他疾bing，如果自身原因引发的原发性高xue压则需要长期服用yao，帮助控制xue压。如果高xue压长期出现，同样也可能导致壁变薄，引起脑等并发症，会严重威胁生命的安全。因此一定要查明bing因，并且控制好xue压。
xue压高怎么办？在日常的时候控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量。
注意多补充维生素。不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等。在天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素，其中含有锂元素、锌元素、硒元素等等，对身体是十分有益的。
对于xue压高的人群来说，吃一些帮助控制xue压的保健食品不错。比如选择一些灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，如芝素堂的。灵芝孢子粉本身有帮助降xue压控制xue压的作用，还可以提高身体，保护旰脏。除此之外，灵芝三萜等有效成分对紧张素转化酶有很好的抑制作用，在此基础上会产生较强的控制xue压效果。它能够起到降xue压的效果，并且本身没有du素，不会有富作用，可以长期服用控制xue压。如中山医科大学发布的《灵芝孢子粉对的临床研究与应用》论文中就提到，使用灵芝孢子粉冶疗高xue压，总有效率高达88.9%。
当然，选择保健食品应该注意是否有国食健字号，才保证其安全性和有效性。
