测出高xue压怎么办？压偏高可能与多种因素有关，建议再多测量几次，在舒适放松的情况下测量液比较准确。如果发现xue压偏高，那么应该及时其医院进行检查，确认引发xue压偏高的原因后才可以更方便的冶疗。
如果是因为其他疾bing引发的高xue压则应该冶疗其他疾bing，如果自身原因引发的原发性高xue压则需要长期服用yao，帮助控制xue压。如果高xue压长期出现，同样也可能导致壁变薄，引起脑等并发症，会严重威胁生命的安全。因此一定要查明bing因，并且控制好xue压。
测出高xue压怎么办？日常的情况下要坚持吃yao，日常生活中注意控制饮食和生活作息。xue压高日常饮食应该注意饮食清淡，少吃油腻的食物，应该以瓜果蔬菜以及瘦肉类为主。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定xue压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。还应该注意要控制食量，多吃豆类也是不错的选择。
除此之外，帮助控制xue压还应该多做一些运动，运动有助于控制xue压，可以促进。目前公认的有助运动有健步走、慢跑、游泳、骑车、太极等有氧运动。一些像是举重、冬泳、快速跑步等运动则不建议高xue压患者。
当然，对于xue压高的人群来说，吃一些帮助控制xue压的保健食品不错。比如选择一些灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，如芝素堂的。灵芝孢子粉本身有帮助降xue压控制xue压的作用，还可以提高身体，保护旰脏。除此之外，灵芝三萜等有效成分对紧张素转化酶有很好的抑制作用，在此基础上会产生较强的控制xue压效果。它能够起到降xue压的效果，并且本身没有du素，不会有富作用，可以长期服用控制xue压。如中山医科大学发布的《灵芝孢子粉对的临床研究与应用》论文中就提到，使用灵芝孢子粉冶疗高xue压，总有效率高达88.9%。
当然，选择保健食品应该注意是否有国食健字号，才保证其安全性和有效性。
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