灵芝孢子粉一次吃多少？破壁灵芝孢子粉是我国批准的保健食品，根据相关规定，必须要有国食健字号，在购买的时候也要注意着点，因为有很多三无产品。有小蓝帽的产品包装上也会写明每日用量，可以根据用量服用。
相关文件中描述：“根据研究单位对国内国外文献的收集整理，对文献中原料的用量进行折算后，认为破壁灵芝孢子粉体质zeng强免疫活性的有效剂量在每日使用量0.99-6.6g。
从安全性文献调研来看，以成人60kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变du性，14.4g未见明显长期du性。”
灵芝孢子粉具体服用量根据灵芝孢子粉内有效成分含量的区别，也会产生区别。部门灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，用量可能会少一些，比如说我吃的芝素堂灵芝孢子粉。有的灵芝孢子粉含量少，吃的也会多一些。
对于灵芝类制品来说，有效成分含量是决定其能够发挥出效果的关键。不同的灵芝孢子粉产品，灵芝三萜含量差异可能很大。灵芝其内部有效成分来源于天然环境的滋养，所以我们也常说好的灵芝是种出来的，而不是加工出了的。有效含量的高的灵芝孢子粉，需要在自然环境优越的地方建立灵芝基地，远离农作物种植区，采用原木仿野生种植。
原木仿野生种植，是选择适合灵芝成长的自然环境建立种植基地，以当地的原木作为培养基，让当地优越的自然环境滋养灵芝内的成分。一般来说灵芝适宜的生长环境都在25-35度之间，考虑到灵芝有富集重金属的特性，因此灵芝的种植一般选择远离农作物种植区的山麓之上。
灵芝孢子粉一次吃多少？因此，灵芝孢子粉是可以根据含量情况和身体情况服用。不过，由于灵芝孢子粉内灵芝三萜含量差异可能是数倍甚至数十倍，所以还是应该优先选择含量高的产品，含量低的再怎么加量也是没有作用的。
