体检xue压高怎么办？建议在家购买电子xue压计，然后再熟悉的环境下测量。在晚饭后和起床后测量xue压比较准确。如果xue压还是高的话，建议去医院检查查明bing因，必要的时候需要长期服yao来控制xue压。
除此之外，日常也可以做一些生活习惯方面的改变来改善高xue压的情况。
xue压高日常饮食应该注意饮食清淡，少吃油腻的食物，应该以瓜果蔬菜以及瘦肉类为主。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定xue压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。还应该注意要控制食量，多吃豆类也是不错的选择。
要注意正确的生活习惯，减少熬夜的情况，多做运动。多做一些运动，可以促进，帮助控制体重。如果xue压长时间无法降低，那么应该及时去医院就医，了解高xue压产生的具体原因。
建议吃一些灵芝孢子粉。它能够起到降xue压的效果，并且本身没有du素，不会有富作用，可以长期服用控制xue压。灵芝孢子粉对于yu肪与改善高xue压有着良好的作用。近年来已经有越来也多的临床研究已经证明了这一点。例如中山医科大学发布的《灵芝孢子粉对的临床研究与应用》论文中就提到，使用灵芝孢子粉冶疗高xue压，总有效率高达88.9%。灵芝三萜含量越高的产品效果也会更好。目前来说国内灵芝三萜含量zui高的灵芝孢子粉为芝素堂灵芝孢子粉。根据消费者的反馈，其控制xue压的效果不错，并且灵芝孢子粉不含du素，没有富作用，也非常适合长期服用帮助控制xue压。
体检xue压高怎么办？xue压高产生的原因比较复杂，可能是因为精神压力大，也可以是因为生活习惯不良，同时也有可能是其他家疾bing导致。并且高xue压出现的几率也是会随着年龄的增长，而上升的。如果高xue压长期出现，同样也可能导致壁变薄，引起脑等并发症，会严重威胁生命的安全。 因此要配合医生的冶疗方案，控制住xue压。
