灵芝怎么样？灵芝性平无du，在中医古籍中属于上yao，因此大部分人群服用是没有富作用的。当然，部分人服用之后也会出现肠胃不适的情况，不过一般来说很快就会消失。
不过，灵芝对于种植环境有一定要求，如果是不正规的产品，可能有重金属超标的风险，危害健康。
灵芝的种植应该远离农作物种植区以，灵芝有富集重金属的特性，会导致灵芝品质下降。 现在市场上还流通着一些打着“个人农户”、“长白山”旗号的产品。种植环境不佳会导致重金属超标，尤其是靠近农业种植区的灵芝，农yao、化肥都是有重金属成分的。
灵芝怎么样？灵芝还会存在虫蛀等问题。因此，买灵芝更建议买正规的保健食品，很多灵芝类制品都是我国批准的保健食品，有国食健字号，也就是小蓝帽。其中比较知名的就是灵芝孢子粉，也有灵芝精华的说法。
三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉有灵芝精华之称也是因为其含有大量的灵芝有效成分，尤其是三萜。同时，不同的灵芝孢子粉内灵芝三萜含量会有着比较大的差距。我吃过的芝素堂含量就是比较高的。
灵芝孢子粉其本身也是存在有效成分含量上的差异。因为有效成分含量会受到箘种和种植环境的影响。比如说原木种植和袋料之中，一般来说yao用灵芝都是原木种植，灵芝三萜含量丰富的。而袋料种植一般都是种蘑菇、香菇的方法，用低廉的物料代替原木作为培养基。这样的灵芝孢子粉含有和真箘多糖类似的灵芝多糖。真箘多糖蘑菇、香菇这类食物里都是有的。
对于一般消费者来说判断灵芝孢子粉种植环境不佳比较困难。所以可通过两个简单方式了解产品的安全性和有效成分含量。
1、看包装上是否有国食健字号，也就是小蓝帽。小蓝帽的产品为国家审核通过的保健食品，同时也会时刻监管产品是否合格。
2、看产品包装三萜含量的高低。很多产品都试图突出种植环境和箘种来显示有效成分含量高，甚至不惜作假。但有效成分含量辨别可通过包装上的文字产证。包装上的文字，品牌一般不会轻易造假，消费者也可以更好地利用法律武器进行维权。
