1、配合医生冶疗
xue压高怎么办？xue压高产生的原因比较复杂，可能是因为精神压力大，也可以是因为生活习惯不良，同时也有可能是其他家疾bing导致。并且高xue压出现的几率也是会随着年龄的增长，而上升的。如果高xue压长期出现，同样也可能导致壁变薄，引起脑等并发症，会严重威胁生命的安全。 因此要配合医生的冶疗方案，控制住xue压。
2、及时运动
体重确实偏高，建议多做一些运动。运动可以促进，帮助控制体重。适当的运动是真的有助于降xue压。当然也不是什么运动项目都适合高xue压患者的。例如，举重、冬泳、快速跑步等运动是高xue压患者不能做的。而目前公认的有助运动有健步走、慢跑、游泳、骑车、太极等有氧运动。
3、生活习惯调整
xue压高怎么办？同时日常的生活习惯也会导致高xue压的出现，比如说经常熬夜加班以及吃的食物含有过多的钠盐。精神压力也是导致高xue压出现的原因之一，身体同样也会导致患上高xue压。
也可以尝试一下其他保健食品辅助降xue压，比如说灵芝孢子粉，冶疗老年高xue压总有效率为84.5%。选择一些灵芝三萜含量高的，比如芝素堂。这是因为灵芝能阻止shen素与浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成紧张素，避免引起高xue压。灵芝孢子粉的工效与作作用于机体交感而影响传出阻滞。灵芝三萜等有效成分对紧张素转化酶有很好的抑制作用，在此基础上会产生较强的控制xue压效果。
当然，保健食品选择也应该注意选择正规保健食品，保证有国食健字号，也就是我们常说的小蓝帽。
