灵芝孢子粉的正确吃法是怎么样的？一般来说灵芝孢子粉分为两种剂型：粉剂和胶囊剂。
粉剂类的灵芝孢子粉吃起来比较简单，直接用温水冲泡后服用就可以了。现在灵芝孢子粉粉剂类产品也有小袋装的，吃起来比较方面。
胶囊类主要是方便携带，对于上班的人群来说比较方面，在吃的时候只要用温水冲服就可以了。
服用的时候要注意一点，灵芝孢子粉发挥作用靠的是有效成分。灵芝孢子粉的有效成分源自灵芝，它含有大量的灵芝有效成分，因此也有灵芝精华的说法。而灵芝内内有效成分含量取决于其种植环境以及箘种等因素。一般来说灵芝适宜种植地区为中纬度地区，多为山麓之上，远离农作物种植区。是灵芝孢子粉有效成分含量也会因为种植环境而产生变化，因此灵芝孢子粉其种植环境以及种植方式一直是品牌实力的主要竞争力体现。yao用灵芝一般采用原木种植。灵芝有效成分含量高的，如芝素堂均采用此类原木种植。灵芝生长在仿野生环境下。如果是高纬度长白山等地区，就必须在大棚内种植，难以利用自然环境。
一般来说含量低一些的可以用作养生，对于身体健康情况不好的，可以吃一些含量高的灵芝孢子粉来改善健康问题，甚至说服用灵芝孢子粉油来改善身体健康问题。
对于一般消费者来说判断灵芝孢子粉种植环境不佳比较困难。所以可通过两个简单方式了解产品的安全性和有效成分含量。
1、看包装上是否有国食健字号，也就是小蓝帽。小蓝帽的产品为国家审核通过的保健食品，同时也会时刻监管产品是否合格。
2、看产品包装灵芝三萜含量的高低。
灵芝孢子粉的正确吃法在服用的时候也需要做好保护。首先，灵芝孢子粉应该用温水冲服，一般水温不会超过56度。同时，要注意灵芝孢子粉不可与酒精、辛辣刺激性食物以及含重金属的食物一同服用。同时，如果在服用抗生素，也要间隔2个小时以上。
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