灵芝孢子粉对身体有帮助吗？
肯定有帮助，灵芝孢子粉是我国批准的保健食品，正规的灵芝孢子粉都是有小蓝帽的。有保健作用的产品才会有小蓝帽，也就是有国食健字号。
灵芝孢子粉是不是真像宣传的那样？
未必。不用说哪些虚假宣传，很多商家会在宣传的时候夸张，打擦边球，让消费者难辨优劣，混淆视听。
首先，灵芝孢子粉好坏主要取决于有效成分含量的高低。灵芝孢子粉内有效成分含量组主要的是灵芝三萜。而灵芝三萜的含量不同的种植环境会让其产生很大的差异，从而影响灵芝孢子粉品质。目前来说，yao用灵芝的种植方式一般是采用原木种植，一木一芝，并且在适宜灵芝生长的环境下培育，这样种植出来的灵芝孢子粉内灵芝三萜含量会比较高的。但是，灵芝的培育方式却不单单有原木种植这一类方式。灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉应该看中的一点。 含量比较高的芝素堂就是采用的这种方式。
袋料种植一般都是种蘑菇、香菇的方法，用低廉的物料代替原木作为培养基。这样的灵芝孢子粉含有和真箘多糖类似的灵芝多糖。真箘多糖蘑菇、香菇这类食物里都是有的。除此之外，像是种植环境、哪个地方的箘种都会影响到有效成分含量。灵芝适宜的种植环境一般是在深山上，适宜的温度为25-35度，为中纬度地区。
目前来说灵芝孢子粉也存在含量虚假宣传的情况，有一些产品甚至不写明含量，之利用检测报告来混淆视听。
检测报告造假在保健品行业屡见不鲜。检测报告仅对送检样品负责，并不能代表购买到手中的产品质量。品牌完全可以送检特挑高含量的产品或者送检其他品牌产品来冒充自己的产品。
对于一般消费者来说判断灵芝孢子粉种植环境不佳比较困难。所以可通过两个简单方式了解产品的安全性和有效成分含量。
1、看包装上是否有国食健字号，也就是小蓝帽。小蓝帽的产品为国家审核通过的保健食品，同时也会时刻监管产品是否合格。
2、注意观察产品包装上是否有含量标明，以及破壁字样，避免商家虚假宣传，维护自身权益。
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