灵芝孢子粉怎么选？一般来说灵芝孢子粉属于保健食品，其应该有国食健字号才对。根据相关规定，破壁灵芝孢子粉必须有国食健字号，也就是小蓝帽标志。
不破壁的灵芝孢子粉也会被人体吸收。但是关键在于吸收效率的问题。接近百分百破壁率的灵芝孢子粉，能够将灵芝孢子粉吸收率提高数十倍，这点有很多研究文献以及书籍都可以证明。破壁的目的就是为了取出灵芝孢子内的有效成分，让它能够被人体吸收。
灵芝孢子粉怎么选？灵芝孢子粉有一个直接衡量品质的标准那就是有效成分含量高的，效果才更好。灵芝孢子粉有效成分含量受到箘种和种植环境的影响，会产生较大差异，直接影响到发挥的作用。通常而言灵芝孢子粉有效成分含量可通过包装上文字或者国食健字号批文查阅，也较少存在在这两方面有作假的情况。 三萜含量较高的芝素堂灵芝孢子粉，其含量就是直接写在包装上的。
灵芝孢子粉是否破壁是一个前提，但是要注意破壁率并不是灵芝孢子粉选择标准。目前来说灵芝孢子粉破壁技术已经非常成熟，整套破壁设备价格也不会超过数万元到十万出头，破壁率能够达到98%以上。
对于破壁的要求更多应该在采用的破壁方式上。如果破壁方式不佳，可能带来一些安全隐患。一般主流采用的都是低温物理破壁技术。低温主要保证了有效成分不会氧化。物理破壁则不会有化学成分混入。如果是物理碾压破壁那就更好了，因为物理碾压可以有效的避免金属碎屑混入其中。
由于破壁安全性问题，国家也做出了相关规定，破壁灵芝孢子粉必须要有国食健字号，通过这点来对破壁灵芝孢子粉做出严格的审查，来避免安全问题。
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