氨基葡萄糖的作用适合经常运动的年轻人嘛？可以吃，首先氨基葡萄糖是人体所需要的一种营洋成分。根据我国建议的营洋成分补充含量来看，其建议每天补充1200-1500mg的氨基葡萄糖。目前，补充氨糖主要靠吃虾壳、蟹壳等甲壳，在生活水平改进之后，补充的方法也逐渐变少了。
为什么运动之后会出现关节疼呢？实际上是因为关节软骨的磨损。关节软骨是骨与骨之间一种组织，长期运动会导致磨损，久而久之就会造成疼痌，甚至是焱症。 由于关节修复的原因，日常需要补充足够的但是，日常生活中能够直接补充氨糖的机会是比较少的。为什么老年人容易出现关节问题？当年纪大了，氨糖流失，并且关节软骨磨损加重，自然而然的关节软骨就更难得到修复，也因此老年人更容易出现关节问题。
一般来说青少年体内氨糖是比较充足，但是运动会导致关节磨损。如果是青年运动员，那么还是可以吃一些氨糖软骨素的。据我说知，维力维氨糖软骨素就是和体育学院有合作的，利用氨糖来改善关节磨损的情况。
氨糖，作为一种天然的氨基单糖，其本身能够刺激合成关节软骨基质必须的物质，通过这种物质对于关节软骨起到修复作用。
氨基葡萄糖的作用适合经常运动的年轻人嘛？的研究也是主要围绕着关节软骨的修复，一方面要求含量必须充足，这样才能弥补氨糖的流失。另外，现在也有更多的成分配合氨糖使用，起到更好地效果。
第yi代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。
第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。
第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，比如说维力维。骨胶原也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。
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