灵芝孢子粉怎么选？在选择灵芝孢子粉应该考虑三点问题：
1、是否有国食健字号
国食健字号也就是大家熟悉的小蓝帽，破壁灵芝孢子粉必须有国食健字号。一方面是因为只有有国食健字号才是国家批准的保健食品。另外一方就是有相关规定，破壁灵芝孢子粉是必须要有国食健字号才能合法销售的。
保健食品的安全问题一直是重点，而灵芝孢子粉市场也存在混乱的情况。对于普通消费者来说无法直接鉴别产品是否安全，因此选择有有国食健字号的产品是基础的保障。
灵芝孢子粉如果种植环境不佳，会导致重金属、农yao残留超标，因此是选择灵芝孢子粉的前提。
2、灵芝孢子粉是否破壁
破壁灵芝孢子粉加工中一道工序，消费者可通过产品包装看看是否写有“破壁”字样。灵芝孢子可以理解为灵芝的种子，为了保护自己的种子，灵芝孢子粉在外部会有一层保护的双壁结构。 灵芝孢子粉是灵芝的孢子，仅以微米计算。其具有双壁结构，一层为内壁，一层为外壁，都是由几丁质构成（几丁质又称甲壳素，例如虾和蟹的壳也是几丁质）。这层双壁结构虽然不算坚硬，但是胃酸却难以肖杹，这就导致了有效成分很难以被释放出来。
3、有效成分含量
灵芝孢子粉怎么选？灵芝孢子粉有效成分含量是存在差别的，因为有效成分含量会受到箘种和种植环境的影响。比如说原木种植和袋料之中，一般来说yao用灵芝都是原木种植，灵芝三萜含量丰富的。而袋料种植一般都是种蘑菇、香菇的方法，用低廉的无聊代替原木作为培养基。这样的灵芝孢子粉含有和真箘多糖类似的灵芝多糖。真箘多糖蘑菇、香菇这类食物里都是有的。除此之外，像是种植环境、哪个地方的箘种都会影响到有效成分含量。灵芝适宜的种植环境一般是在深山上，适宜的温度为25-35度，为中纬度地区。
因为灵芝三萜含量会受环境和箘种的影响，有效成分含量高，效果才更好。了解灵芝三萜含量简单的方式就是看包装。含量比较高品牌，如芝素堂都会将其写在包装上，方便消费者选择，灵芝三萜含量就是直接写在包装上的。包装上文字如果存在虚假的情况，维权起来也很容易，不用担心。
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