灵芝破壁孢子粉凉水冲服，解暑又养生
夏日高温，解暑消暑是我们关心的问题。很多人都知道，灵芝是一种具有药用价值的食材，被誉为“仙草”，有着许多的功效。而灵芝破壁孢子粉则是从灵芝中提炼而来，功效更为强大、吸收更为容易。今天，我们就来介绍一下如何用凉水冲服灵芝破壁孢子粉，做出解暑又养生的凉拌灵芝孢子粉。
什么是破壁孢子粉？
破壁孢子粉，是一种在高温高压下破壁处理的孢子粉，具备更高的生物活性、更易吸收的特点。通过破壁，可以让灵芝中的有效成分得到释放，且更容易被人体吸收，增强了其功效。
如何选购灵芝破壁孢子粉？
灵芝破壁孢子粉的选购应该注意以下几点：
产品的来源：好选择正规渠道销售的品牌产品
产品的纯度：应该选择孢子粉含量高的产品，标准是60%至70%
产品的包装：因为光线、温度等因素，孢子粉的活性会受到影响。所以应该选择密封性好的包装方式，存放在阴凉干燥处。
如何用凉水冲服灵芝破壁孢子粉？
灵芝破壁孢子粉可以用开水冲服，也可以用凉水冲服。用凉水冲服更能凸显灵芝破壁孢子粉的清凉效果，并且不会破坏其中的营养成分。
准备好一杯冰水，用小勺子将适量的灵芝破壁孢子粉放入杯中，用勺子搅拌均匀后即可饮用。如果怕苦味，可以加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调味品。
凉拌灵芝孢子粉的做法
将适量的荷叶、绿豆、红枣等材料泡发，准备好适量的葱姜蒜等调料。将泡发好的材料切碎，加入调料、灵芝破壁孢子粉，再加入盐、酱油、香醋、麻油搅拌均匀即可食用。
结语
灵芝破壁孢子粉是一种非常好的养生食品，具有很多的功效，比如增强，，等等。如果我们能够合理地使用这种食品，就能为身体健康加分。但是需要注意的是，灵芝破壁孢子粉并不是万能的，尤其是一些特殊和情况下，还需要请医生咨询后再进行食用。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
