氨糖全称为氨基葡萄糖，主要作用是帮助修复关节软骨，因此有益于关节焱等问题。但实际上氨糖是人比本身所需要的一种营洋，因此正确补充要注意补充合理的含量，以及配合一些其他成分，起到更好地改善关节的作用。
1、含量
在含量方面，因为氨糖是人体所需要的一种营洋成分，但是日常补充机会较少，其主要来源虾壳、蟹壳等甲壳类生物。在年纪大之后，体内氨糖消耗，并且得不到及时补充之后，关节软骨磨损就会加剧，从而导致关节问题的出现。
氨糖是主要作用为合成人体关节软骨必要的基质，它能够合成蛋白聚糖，因此能够对关节软骨的再生和修复起到帮助。氨糖则可以帮助修复和再生关节软骨。根据我国发布的膳食营洋建议补充含量来看，氨糖每天应该补充1200-1500mg为宜，也就是说每天补充的氨糖应该在1200mg左右，这样再加上日常饮食中的营洋，可以保证体内氨糖含量充足。
2、其他成分
氨糖在对其研究过程中，也在不断加入新成分到其中，目前已经发展出三代产品。
第yi代氨糖，一般是指的只有氨糖一种成分的产品。
第二代氨糖，在其中加入了钙成分，还加入了软骨素的成分。软骨素配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌，在这个时代也有了氨糖软骨素的叫法。
第三代氨糖，在次基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。 例如说维力维氨糖骨胶原软骨素。
氨糖新成分的加入也是围绕着关节软骨的修复。关节软骨是骨与骨，也就是关节中的一种组织，可以保证关节正常活动并且起到缓冲作用。关节软骨在关节的活动中会出现磨损的情况。关节软骨磨损无法得到修复，久而久之就会引起关节焱等问题。
