氨糖什么样的好？说不出来哪哪个牌子好，因为现在氨糖还在发展阶段，目前国内已经有了三代氨糖。但从对于关节软骨的修复来看，肯定是三代氨糖效果更好。氨糖的进化也主要围绕着关节软骨的修复展开。
先简单介绍一下三代氨糖都有哪些哪些发展：
一代氨糖，一般是指的仅有氨糖的产品。氨糖本身能够刺激合成关节软骨必要基质所需的物质，因此对于关节软骨的修复是有帮助的。
二代氨糖中加入了硫酸软骨素，也被称为氨糖软骨素。软骨素提取自其他动物软骨，对关节能够起到支撑保护作用，还能刺激关节滑液分泌，配合氨糖使用有较好的作用。
三代氨糖在二代氨糖的基础上加入骨胶原成分，骨胶原为关节软骨主要的基质，配合氨糖可以很好地被身体吸收，对于关节软骨的修复有很好的帮助。这类氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。 代表产品则为维力维氨糖软骨素。
除此之外，氨糖中还会加入钙成分，来增加骨骼的密度。不过需注意，钙成分应配合酪蛋白磷酸肽进行吸收，而不是维生素D，长期服用维生素D有过量中du的风险。
氨糖什么样的好？当然，以上也仅仅是氨糖配方的进化，除此之外氨糖一定要补充足量，因此氨糖等成分的含量也是决定氨糖软骨素冶疗的重要标准。
氨糖全称是氨基葡萄糖，氨基葡萄糖是合成关节软骨基质必要的单糖。日常的活动会导致关节软骨素磨损，因此需要氨糖进行修复和再生。关节软骨是关节骨与骨之间的一种组织，长期运动或者剧烈运动都会导致其磨损。氨糖则能够合成关节软骨基质必要的成分，因此有利于关节软骨的修复。 根据我国发布的营洋成分建议补充含量，氨糖也在其中，建议每天补充1200-1500mg的氨糖。如果体内氨糖含量低，关节软骨无法得到修复，就会出现疼痌等问题，久而久之就会引起验证。 在日常生活中补充氨糖的机会较少，其主要存在于虾壳、蟹壳之中。
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