什么益生菌不适合人群食用
益生菌是人体的好朋友，可以帮助消化吸收食物，增强力，还可以维护肠道菌群的平衡。但是，有些人群不适合食用某些种类的益生菌，因为益生菌并非样样都适合所有人。
孕妇
孕妇的系统受到孕期激素变化的影响，处于较为敏感的状态，如果进食了某些含有益生菌的食品，可能会引起不必要的反应，导致孕妇身体不适。此外，孕妇肠道内的菌群会发生变化，过度补充某些益生菌，可能会破坏肠道内菌群的生态平衡，导致肠胃问题。
系统较弱者
益生菌虽然对增强身体力有积极作用，但对一些系统较弱的人群来说，可能会反过来造成伤害。因为益生菌中含有的活性成分过多，不适合系统较弱者食用，过度刺激可能引发身体不适甚至导致、等问题。
患有的人
对于患有一些慢性肠道的人来说，可能需要特别注意益生菌的种类，因为不同益生菌的功效和适用范围不同。比如，肠易激综合征患者往往有着极度敏感的肠道，对某些益生菌的成分不相容。此外，性肠，如克罗恩等，需要避免进食与情不相符的益生菌，以免反作用导致情恶化。
婴儿和儿童
婴幼儿和儿童的肠道生态环境比较特殊，肠菌群组成尚未完全形成，添加益生菌破坏菌群的平衡反而可能影响肠道健康发育。此外，婴幼儿和儿童的消化道还没有完全发育成熟，肠黏膜脆弱，可能会对特定菌株产生反应或者引起其他问题。
总结
益生菌虽然非常好，但并不是所有益生菌都适合所有人。如果有身体不适或者本身患有的人群，应该在医生的指导下食用特定的益生菌，不可盲目追求“多益生菌好”。如果是婴儿和儿童，也建议遵循专业医生的建议，在适当的时候添加益生菌，帮助促进肠道健康发育。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
