氨糖软骨素的作用和钙片一样吗？补充氨糖的主要作用是弥补身体中氨糖的不足。氨糖是合成关节软骨必要基质的一种单糖，补充氨糖可以促进关节软骨的修复和再生。膝盖出现疼痌的主要原因可能是因为关节软骨。因此，补充氨糖软骨素是能够起到作用的。
钙，是一种微量元素，这个应该都比较熟悉了。钙成分的主要作用是体质zeng强骨骼密度，因为钙是骨骼组成的主要成分。
氨糖软骨素的作用和钙片一样吗？出现疼痌的问题是膝盖，主要的原因还可能是关节软骨磨损，对于老年人来说比较常见的。老年人之所以比年轻人更容易出现关节问题，是因为关节软骨磨损无法得到及时修复。人体中的氨糖会在关节修复的过程中逐渐流失，一般来说在30岁之后。此时，如果补充氨糖可以保证关节软骨的修复。但日常生活中吃氨糖的机会比较少，其主要存在于虾壳、蟹壳等甲壳中，生活改善后已经很少有人吃了。关节软骨无法得到及时修复，久而久之就会出现痌疼，甚至引发关节焱。
因此，氨糖一直都是人体所需要的一种营洋成分，我国建议每天补充的营洋成分中，氨糖应该每天补充1200mg-1500mg。因此，在购买氨糖的时候也要注意是否足量，至少也要在1200mg以上。
至于钙成分，其实很多氨糖软骨素中也有钙成分，现在的氨糖已经有三代氨糖了，有效成分更丰富。
第yi代氨糖，一般是指的只有氨糖一种成分的产品。
第二代氨糖，在其中加入了钙成分，还加入了软骨素的成分。软骨素配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌，在这个时代也有了氨糖软骨素的叫法。
第三代氨糖，在次基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。 代表品牌为维力维氨糖骨胶原软骨素。
当然，中老年人膝盖问题主要是因为关节软骨磨损，但也可能是因为其他原因，建议去医院具体检查后，再做决定。
