说到氨糖软骨素的作用，首先要说一下关节软骨。骨与骨之间称为关节，而关节软骨则是其中的组织，对骨骼起到保护作用的同时，也能够让其灵活运动。但是关节软骨在活动中也会出现磨损的问题，如果磨损得不到修复，久而久之就会出现疼痌，甚至关节焱问题。
那么，氨糖软骨素能够起到什么作用呢？
氨糖，全称为氨基葡萄糖，它是一种能够合成关节软骨基质必要物质的单糖。当体内氨糖充足的时候，关节软骨就能够得到及时修复。除此之外，氨糖还能够起到消焱等作用，因此对于关节焱是有帮助的。
简单来说氨糖是人体所需要的一种营洋成分，能够帮助关节软骨的修复。但是，氨糖也会消耗，因此需要日常补充。根据我国发布的营洋成分建议含量来看，每天补充1200-1500mg为宜。但是，日常生活中能够直接补充氨糖的机会是比较少的，因为其主要存在于虾壳、蟹壳之中，很少吃到。因此，需要额外补充氨糖，只要每天额外补充1200mg氨糖，就可以满足健康的需求。
除了氨糖外，还有一大成分是软骨素，而软骨素又要聊到三代氨糖。
第yi代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。
第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。
第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。代表品牌则是由云南白yao集团生产的维力维。
当然，三代氨糖的作用也是一代好过一代，但是核心还是关节软骨的修复。
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