产妇益生菌什么时候吃？
产妇是需要特别关注身体健康的人群，在分娩过程中，产妇的身体会承受巨大的压力，同时身体也会出现许多问题，如容易、肠胃不适等。而益生菌作为一种微生物，可以帮助产妇调节肠道菌群平衡，增强力，增加肠道，对于产妇身体健康非常有益。
产妇何时应该服用益生菌？
益生菌可以提高肠道健康，但是，产妇服用益生菌要注意时机。在产妇分娩前和分娩时，肠道的会随着分娩的进行被排出，因此不能在这些时间服用益生菌。产妇应该在下面几个阶段服用益生菌：
阶段一：分娩后早期（产妇生完孩子后的头七天）
产妇刚生完孩子时，身体比较虚弱，肠道菌群的平衡也可能被打破，此时产妇可以通过服用益生菌来增加肠道中有益菌的数量，维护肠道的健康。
阶段二：哺乳期（产妇子宫修复完成，乳汁已经出现）
乳汁的出现表明了产妇身体正在恢复中，此时也需要加强对肠道的维护。通过服用益生菌，可以帮助产妇维护肠道健康，增加身体力，为婴儿提供乳汁时也能保证其健康。
阶段三：断奶后（婴儿断奶后，母亲恢复了正常饮食）
当婴儿断奶后，母亲的饮食恢复正常，可以开始进食含有膳食纤维和益生菌的食物。此时，产妇可以通过适当的补充益生菌帮助肠道群的平衡，使自己健康地度过哺乳期后的阶段。
益生菌的种类和注意事项
当产妇准备开始服用益生菌的时候，还需要注意以下几点：
注意益生菌种类
不同种类的益生菌功效不一样，选择适合自己的是非常重要的。目前常见的益生菌种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和乳酸菌等。
注意剂型
常见的益生菌剂型有片剂、固体饮料、固体粉剂和胶囊等。其中，胶囊剂是常见的，因为它可以保证益生菌的数量和品质，且胶囊可以防止益生菌受到胃酸的破坏，到达肠道后发挥功效。
注意品牌
选择品牌时，要选择正规、信得过的生产商。优质的益生菌产品需要经过严格的科学研究，保证菌株的活性和数量，化学成分在人体内的吸收效果和安全性。
总之，产妇合理的服用益生菌对于维护肠道健康和提高力有益无害。在选择品牌和剂型时需要注意，同时还需要根据哺乳期分别服用，才能保证益生菌的良好发挥。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
