近些年来关于国内氨糖好还是国外氨糖好争论还是挺多的，想要解决这个问题还是先来了解了什么是氨糖软骨素吧。
氨糖软骨素其实主要还是基于氨糖的作用，氨糖也就是氨基葡萄糖，是合成关节软骨必要物质的单糖。由于氨糖在年龄增大后会逐渐流失，日常生活中补充氨糖的机会也较少，因此体内氨糖不足，导致了关节软骨磨损之后无法及时修复，从而容易出现各类健康问题。
关于氨糖的研究早还是欧美等地区，近些年来国内氨糖产品研究进展迅速，这才有了国内的好还是国外好的争议。我们来分别看下两者的优缺点。
美国氨糖软骨素主要是发展较早，对于氨糖的研究比较多，因此产品中氨糖的含量比较充足。但是相应的软骨素的含量比较少。以movefree家销量zui高的绿瓶为例，在补充1500mg氨糖的情况下，才能补充200mg的软骨素。氨糖和软骨素互相配合的情况下才能达到佳，其黄金比例为3:2。
当然，我国的早期氨糖软骨素其实也有类似问题，不过并不如美国产品那样严重。毕竟软骨素成分主要就来源于我国，而软骨素的价格能够达到氨糖的8倍之多。同时，还有一个很重要的问题，就是外来保健食品不受有关部门的监管，出现问题也只能通过购买渠道维权也就是商家维权，关于海外保健食品维权失败的案例也是屡见不鲜。
国产氨糖主要优势还是针对国人设计，国内的体旨含量以及饮食结构都和外国人存在一定差异，需要补充氨糖也和外国人存在差异。而国产氨糖肯定是针对体质设计的，我国建议氨糖补充含量为1200-1500mg，这还是加上日常饮食中氨糖的含量。氨糖也是与维生素、钙一样，是我们日常中可以摄入的营洋成分，只是相对较少一些。
在有些人印象中国产氨糖软骨素可能发展较晚，但实际上近些年来国产氨糖发展十分迅速，已经出现了三代产品。
第yi代氨糖指的是只有氨糖软骨素的产品，国外还有很多成分只有氨糖。
第二代产品主要加入了软骨素，这时候才有了氨糖软骨素的叫法，不过第二代氨糖软骨素配比还有那么合理，普遍氨糖含量偏高，没有达到3:2的黄金比例。
第三代氨糖调整了氨糖和软骨素的比例，还像第二代产品一样加入了全新的成分骨胶原。
骨胶原也叫二型胶原带白，是关节软骨的主要基质，关节软骨60-90%基质都是它。其实在movefree的官方店里也有提到骨胶原和氨糖软骨素配合会更好，不过其没有加入了骨胶原的氨糖软骨素，而加入了骨胶原的成分是我国第三代氨糖的代表品牌云南白yao集团生产的维力维。
同时，国产氨糖还是受到相关部门监管的，正规产品会有国食健字号，是我国批准的保健食品，可以保证有效成分和安全性。现在已经是2021年了，相信疫情也让不少人看清了许多。
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