我今年37岁，是一个即将步入中年的年龄，之前一直从事计算机方面的工作，加班也是经常有的事情。虽然说这个年龄不上不下，但是已经感觉到身体大不如前。尤其是进入到30岁之后，经常感到十分疲惫，还经常头疼头晕。
在2018年那天，我连续好几天有头疼，尤其是枕部痌的厉害。跟老婆说之后，她感觉我是高xue压，拿出xue压仪一测高压已经已经窜上180，低压也在130以上。发现高xue压我第yi时间就去了附近的医院，到了医院后医生给我检测xue压，xue压比家里的还高。当时医生就让我先住院冶疗，并且进行24小时的xue压监控。
第二天，医院给我做了系统性检查，包括脑部CT、胸透以及shen功能什么的。在住院期间，医生也来问过我是不是家里有遗传史，并且询问了我日常生活、饮食的习惯。我从事的工作虽然比较繁忙，但是基本上都是坐办公室里，平常也不运动，经常点外卖，所以吃的都是高盐、高热量的食物，体重也超过180斤。医生说的容易导致高xue压的习惯我几乎全中。
住院输液几天后，xue压降到了150左右，医生告诉我正常xue压应该控制在120-130之间。我这是原发性高xue压，以后要吃yao才能报xue压降下来。她还特别叮嘱我以后我要坚持吃yao，xue压高不仅容易导致破裂，还会给shen脏带来很大压力，控制好xue压才能健康生活。平常也要注意饮食，多运动，放松心情。
从医院回家之后我又加了几个高xue压的交流群，群里的人也给了我很多建议，还有的人问我是从事什么工作，如果工作太忙建议我换个工作。听bing友这么说之后我也下定决心，辞掉了之前计算机的工作，毕竟太过繁忙而且已经过了黄金年龄，现在换一份轻松一些的工作还容易一些。除了建议我换工作外，群里的bing友还建议了不少低糖的食物、运动方式以及一些兹卜品，其中我觉得给我帮助比较大的就是因为bing友给我建议了灵芝孢子粉，还给了我楠楠的微信ZST365.
我加了楠楠的微信之后，跟她交流了我的情况。她告诉我灵芝孢子粉对控制xue压比较有帮助，它“扶正固本”的作用就是帮助控制xue压的。不过，她还告诉我吃灵芝孢子粉对xue压有帮助，但也按时吃yao，不能忽略平常的饮食控制，尤其是要把体重降下来。楠楠还说灵芝孢子粉大的尤其是就是没有富作用，可以长期吃，不过要吃灵芝三萜含量高的，这样才有利于长期帮助控制xue压。
跟楠楠交流后我从她那买了灵芝孢子粉，一开始选择了买五盒送二盒的套餐，决定先吃吃看。接下来的时间，我一直都按照医院给的冶疗建议。一年多的时候，我把体旨降到了18%左右，xue压也控制到了130以下。这一年的时间里虽然开始一段时间有些颓废，但是随着xue压逐渐下降，感觉到身体也越来越轻松。
一年过去了，换了轻松地工作，体重也下来了，日常饮食也很健康，每天都感觉神清气爽，回想这一年以来，医生和bing友都给我了很多帮助。注意改善日常生活习惯的真的非常重要，另外我感觉吃灵芝孢子粉也比较管用，虽然我不能完全确定，但跟群里的群友交流的时候，他们也有不少在吃楠楠家的灵芝孢子粉，她家灵芝三萜含量高，都是原木种植的，现在xue压也都控制的不错。
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