灵芝孢子粉炖土鸡
炖土鸡是一道营养丰富、滋补健康的传统名菜。而加入灵芝孢子粉，更能提升其营养价值，使人体受益更多。下面介绍一下如何制作灵芝孢子粉炖土鸡。
准备材料
制作灵芝孢子粉炖土鸡需要以下材料：
土鸡一只（约1500克）
灵芝孢子粉适量
红枣10个
淮山适量
枸杞适量
生姜适量
料酒适量
盐适量
清水适量
制作过程
制作过程分为以下几步：
将土鸡宰杀、剁块后焯水去腥味，用清水冲净备用。
淮山去皮切块，红枣洗净备用。
将土鸡块放入汤锅内，加入适量清水，加入剁碎的生姜和料酒，煮沸后撇去浮沫。
加入淮山、红枣、灵芝孢子粉和适量盐，小火炖煮2小时，直到土鸡肉熟烂。
后加入枸杞，煮15分钟即可。
营养价值
灵芝孢子粉炖土鸡是一道高营养、养生滋补的健康佳肴。
首先，灵芝孢子粉具有免疫调节、抗、降、等保健作用，能够提高人体。
其次，土鸡肉富含蛋白质、铁、锌和维生素B等营养成分，有补虚弱、滋阴润燥、益气的功效。
再加上淮山、红枣等中草药的滋补作用，以及枸杞的补、明目等功效，灵芝孢子粉炖土鸡可以补虚弱、润燥、，慢慢地提高人体。
总结
灵芝孢子粉炖土鸡是一道营养丰富、美味可口、养生滋补的佳肴。不论是年老体弱、适宜补品的人群，还是健康人群，都适宜食用。有机会的话，不妨一试。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
