吃灵芝孢子粉要什么不能吃
灵芝孢子粉是一种高营养的保健品，具有多种保健功效。但是，由于每个人的身体状况不同，所以，吃灵芝孢子粉也需要注意一些问题，以免对身体造成伤害。
如何正确食用灵芝孢子粉
1. 适量食用
虽然灵芝孢子粉具有多种功效，但是也不可盲目大量食用，因为过量摄入可能会影响肝脏和肾脏功能。一般来说，每天10克左右的量可以满足身体的需求，并且不会对身体产生负面影响。
2. 初次食用要谨慎
由于每个人的身体状况不同，初次食用灵芝孢子粉时要谨慎，建议逐渐增加摄入量。同时，如果在食用过程中出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，应立刻停止食用。
3. 食用前要咨询医生
如果你有任何已知疾病或正在服用药物，建议在食用灵芝孢子粉前咨询医生。对于孕妇、哺乳期妇女和小孩，也应该在咨询医生后再食用。
4. 食用前要检查是否过敏
灵芝孢子粉是一种天然产品，但仍可能引起过敏反应。因此，在食用前，特别是初次食用前，要注意检查自己是否对灵芝孢子粉过敏。如果有过敏反应，应该立刻停止食用。
5. 注意质量
要选择质量有保障的品牌，注意包装的完整性和生产日期是否在有效期内。否则，就可能食用到质量不合格的灵芝孢子粉，对身体造成伤害。
不能吃灵芝孢子粉的人群
1. 高热、感冒、发热等急性病患者。
因为此时身体处于免疫应激状态，血液循环不畅，灵芝孢子粉的作用可能适得其反。
2. 有自身免疫性疾病的患者。
如系统性红斑狼疮、硬皮病、类风湿关节炎等疾病，食用灵芝孢子粉可能会刺激免疫系统，加重病情。
3. 年老体弱或肝脏、肾脏功能不良者。
灵芝孢子粉具有免疫调节作用，但是如果肝脏、肾脏功能不良，可能会对身体造成伤害。
4. 心血管疾病患者。
灵芝孢子粉具有降血压、降血糖等功效，对心血管疾病患者影响较大，可能增加疾病的风险。
5. 孕妇、哺乳期妇女及小孩。
由于孕妇、哺乳期妇女以及小孩的身体状况特殊，不适合食用灵芝孢子粉，会对身体造成伤害。
总之，吃灵芝孢子粉要注意安全，要适量食用，注意质量，及时停止食用，这才能充分发挥它的保健功效。
