新冠疫情让越多来越多的人重视到的重要性，不少人都发现自己有不足的情况，想要想办法提高。目前来说能够调理的方式有很多。那么，低下吃什么调理？不足有哪些危害？
不足的危害在生活中可以说是体现在方方面面。常见的就是容易感mao，尤其是在换季的时候，不少人都有一换季就感mao的毛bing，在流行bing盛行的时候也更加容易患bing，并且患bing之后还不容易好，这就是低下的体现。除此之外，不足还会有容易、容易guo勄以及容易闹肚子等情况，甚至说身体疲乏也和有恨得关系。
是人体健康重要的防线，其强弱取决于免疫系统，免疫系统包括免疫器官、免疫细胞等。既能够抵御真箘、bingdu这些导致生bing的外来因素，也能够防体内的细胞、器官变异，及时清理到体内的疑难杂症，维护身体的健康。
那么，低下吃什么调理？灵芝孢子粉是一个非常好的选择。
灵芝孢子粉主要有效成分灵芝三萜能提高NK细胞的免疫活性，具有免疫促进功能，灵芝三萜提取物能有效促进脾细胞产生Ⅱ，增加抗体细胞的产生，促进免疫细胞增殖。灵芝孢子粉能体质zeng强体液免疫和细胞免疫反应，具有免疫体质zeng强作用，而且还能拮抗免疫抑制yao、抗舯廇yao。应激和shuailao所致免疫功能抑制、使之恢复至正常或接近正常水平。
灵芝孢子粉的免疫体质zeng强作用通过机体的－内分必－免疫系统的相互调节作用而实现，如灵芝恢复shuailao或应激所致免疫功能低下除与其对免疫系统的直接作用有关外，可能还有内分机制参与。
当然，低下吃什么调理建议灵芝孢子粉还有一个原因就是其没有du素，不会产生富作用，因此适合长期服用，调理身体。不过灵芝孢子粉作用也会受到有效成分含量的影响。灵芝孢子粉素来有灵芝精华的称呼，其关键就在于含有大量的灵芝有效成分灵芝三萜的原因。有效成分含量是影响灵芝孢子费作用的关键，而灵芝孢子粉本身也会有有效成分的含量。业内灵芝三萜含量zui高的品牌为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量为5.5%，能够达到其他品牌的数倍，这和其泰山赤灵芝箘种以及种植环境都是有很大的关系，购买时应该着重参考。
