为什么吃了益生菌屁多还臭
益生菌成为近年来备受热议的营养品，它们被广泛认为可以帮助调节肠道菌群，促进消化等。然而，很多人发现，即使吃了大量的益生菌，自己的屁还是臭的不行。这或许是以下原因导致的：
1.你的益生菌品质不好
市面上益生菌产品品种繁多，品质参差不齐。若是你的益生菌品质不好，其中只有一部分可以抵达肠道，而另一部分被胃酸降解，吞噬你的益生菌行动力，那么就很难起到保护肠道健康的作用。
2.你的益生菌没能生存下来
即使你的益生菌品质可以，但是在口腔、胃、十二指肠等环节中，都很可能会被消化吸收。如果你的益生菌没能生存下来，那么它就无法在肠道发挥作用。
3.你的饮食不健康
吸收益生菌只是保持肠道健康的一方面，另一方面需要一定的饮食调理。如果你经常吃辛辣、油腻、嗜甜的食物，那么你的肠道可能会受到侵害，益生菌无法存活下去。此时，你可以改变饮食习惯，多吃粗纤维食品来帮助益生菌维持生存，进而支持肠道增生。
4.你需要合理搭配
不同类型的益生菌可以针对不同的疾病和问题产生不同的作用。如果你需要针对特定的问题，那么就需要针对特定的益生菌进行选择。如果选择错误，那么很可能达不到你想要的效果。
5.益生菌并非万能药
益生菌虽然是一种非常好的填补肠道健康缺口的药物，但是也并非万能的。它不能替代真正的药物，如果你里面存在真正的疾病，那么还需要去医院进行诊断治疗。
结论：要想更好的利用益生菌
要想更好地利用益生菌，首先我们需要保证选择的是品质好的益生菌，同时，我们还需要合理搭配和科学使用益生菌，如根据自己的具体情况选择特定的益生菌。此外，我们也需要适当地改变自己的饮食习惯，让益生菌以最好的状态存活下去。最后提醒大家，益生菌并非万能药，如果遇到严重的疾病，需要去正规医院接受诊断和治疗。
